¿Un CV sin teléfono? ¡No por favor!

¿Sabéis qué? Todas las semanas al repasar currículos hay al menos una persona que:

SE HA OLVIDADO DE PONER SU TELÉFONO  🙁

¡Grandísimo error¡ También hay otras variantes: que falte una cifra, que esté equivocado y al llamar es otra persona o no exista…

¿Qué es lo que pasa cuando la empresa recibe un documento en estas condiciones?

Las consecuencias negativas son dos:

  1. Como tienen más personas interesantes no se toman la molestia de localizarte de otra manera, pasan al siguiente.

 

  1. Aunque intenten localizarte por otro canal, la imagen que tienen de ti ahora es de despistado o falto de interés. Tendrás que esforzarte más en la entrevista para que no se queden con esa idea.

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Por favor, es muy importante que repaséis vuestros datos antes de dar por correcto un cv.

Esto sucede con más frecuencia cuando son datos que rellenáis en una inscripción, web, formato electrónico…que cuando sois vosotros quienes lo redactáis. En el primer caso pasa más que os despistéis.

 

Echarle un vistazo al final.

Aquí os sugerimos algunos puntos a testear:

  1. ¿He adaptado el CV a la oferta concreta?
  2. ¿He revisado la ortografía y sintaxis?
  3. ¿La información está bien organizada?
  4. ¿Es fácil de leer?
  5. ¿La presentación es clara y atractiva?
  6. ¿Aparecen mis datos de contacto correctamente?
  7. ¿Se destacan mis puntos fuertes para esta empresa y/o puesto?

 

También podemos extender esta reflexión al campo del correo electrónico, la dirección postal, enlaces con redes…etc. Información que no aparece o está mal escrita.

 

Otro consejo que os damos es que evitéis poner el teléfono y/o correo electrónico que la empresa en la que trabajáis os da. Es decir, aunque se pueda usar para estos fines (porque la empresa lo sabe, no le importa…), no parece muy recomendable, ¿por qué?

Porque existe la posibilidad real de que dejen de ser tuyos en algún momento (son corporativos) y tampoco sabemos qué pensará la persona que lee tu cv si ve esta información en un documento que sirve para… ¡buscar otro empleo¡

 

Recordar que con el cv ya estás creando una impresión (subjetiva) en otra persona y además sirve para conseguir una entrevista. No os equivoquéis en los puntos básicos.

 

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

La relajación es “un estado o respuesta percibidos positivamente en el que una persona siente alivio de la tensión o del agotamiento” (Sweeney).

¿Por qué voy a hablaros de la relajación?, ¿qué tiene que ver con la búsqueda de empleo o con la orientación laboral?

Porque es importante conocer qué pasa en nuestro cuerpo cuando estamos estresados y así saber llegar a la tranquilidad voluntariamente, nos ayuda a enfrentarnos al estrés y a las preocupaciones del día a día y nos ayuda a conseguir el logro de objetivos, así como a tomarnos la vida con más serenidad, confianza en uno mismo e ilusión por el futuro.

Una manera de prepararte antes de ir a una entrevista de trabajo es haciendo un ejercicio de relajación como el que te propongo.

Ejercicio de relajación para la ansiedad (sacada del libro editado por mi profesora de yoga):

Prepárate para la relajación, observa tu cuerpo completamente relajado.

Céntrate en tu respiración lenta y profunda, observa cómo te sientes, observa tu corazón, pregúntale ¿Cómo está?… siente como en cada exhalación tu corazón se relaja más y más.

Imagina una luz blanca que entra por tu coronilla y percibe como al ir pasando por tu mente te va relajando… observa tus pensamientos…  tus preocupaciones… obsérvalos como un espectador…y siente como esa luz te transmite tranquilidad y paz…

Nota como baja por tu rostro, relájate…, llévala hasta tu cuello, tus hombros y tus brazos, relájate… siente como te inunda de paz y tranquilidad… como llega a tu corazón, y las preocupaciones se hacen pequeñas, la ansiedad va desapareciendo. Relájate….

Dirige esa luz blanca hacia el abdomen, siéntelo relajado, llévala hacia tus caderas, relájalas, llévala hasta tus piernas, tus pies, percibe el peso de todo tu cuerpo y relájate.

Observa todo tu cuerpo inundado de esa luz blanca y pura, siente como te renueva, te llena de energía, de vida. Relájate….

Percibe como inunda cada parte de tu cuerpo, tus órganos…tus músculos… Relájate.

Poco a poco vamos a ir siendo conscientes de aquí y ahora, completamente renovad@s de energía. Mueve las pequeñas articulaciones de los pies, de las manos, abre los ojos, estírate y cuando lo sientas, sin prisa, ve incorporándote por el lado derecho, si no necesitas te quedas unos instantes en posición fetal.

 

Una vez que estés relajad@ prepárate para la entrevista, aséate, vístete de forma adecuada e infórmate bien de la empresa, es importante tener una actitud positiva, relajada e ir motivad@.

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Libro del cual he extraído el ejercicio de relajación.

Carmen Casas, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

Las Dinámicas de Grupo. Consejos.

Consejos para las dinámicas de grupo:

  • Presta atención a las instrucciones y/o material que te den.
  • Muéstrate tal cual eres.
  • Escucha y respeta las opiniones de todos los participantes
  • Participa y habla.
  • No abandones tu idea rápidamente sin haber intentado persuadir a los demás de que puede ser una buena opción
  • Muéstrate colaborador para la resolución del problema.
  • Normalmente, se busca gente cooperadora que sepa trabajar en equipo, no rivalices en exceso.
  • Evita la votación para tomar decisiones por mayoría; procura llegar al consenso.
  • Presta atención a las instrucciones y/o material que te den.
  • Muéstrate tal cual eres.
  • Escucha y respeta las opiniones de todos los participantes
  • Participa y habla.
  • No abandones tu idea rápidamente sin haber intentado persuadir a los demás de que puede ser una buena opción
  • Muéstrate colaborador para la resolución del problema.
  • Normalmente, se busca gente cooperadora que sepa trabajar en equipo, no rivalices en exceso.
  • Evita la votación para tomar decisiones por mayoría; procura llegar al consenso.
  • Presta mucha atención al material para abordar el tema propuesto
  • Léelo con rapidez marcando la información más importante
  • Si te han asignado un papel, fija tu objetivo en la discusión
  • Participa activamente y contribuye a que el grupo logre su objetivo
  • Escucha a los demás con atención
  • Toma notas, si puedes, de lo que dicen
  • Invita a participar a los candidatos más callados: “¿…, tú qué opinas?”
  • Tus participaciones deben ser claras, concisas e integrando, si es posible las aportaciones de los demás
  • Intenta que tus participaciones inviten a participar a los demás
  • Procura dar soluciones al grupo, si planteas algún problema, incorpora alguna propuesta de solución: “Creo que no hemos tenido en cuenta que…., me parece que esto podría resolverse….¿qué os parece?

Se valora:

  • Romper el hielo al comienzo de la prueba.
  • Encauzar la discusión y servir de guía para el grupo (sin autoritarismos), intentando alcanzar un consenso.
  • Resumir y sacar conclusiones antes de finalizar.

Lo que se debe evitar:

  • Monopolizar la charla.
  • Guardar silencio durante toda la prueba.
  • Criticar las intervenciones de los demás candidatos.
  • Ser polémico o pretender estar en posesión de la verdad absoluta.

Al finalizar:

  • Muestra tu agradecimiento por la atención recibida.
  • Solicita la posibilidad de preguntar y consulta cuál es la siguiente fase.
  • Confirma tu interés por el puesto.
  • Saluda a la secretaria, recepcionista o portero.
  • No des por finalizada la prueba hasta que se te indique.

Para finalizar un último consejo, la clave está en la actitud, es decir, demostrar ganas de colaborar, entusiasmo y alegría al realizar la dinámica de grupo. Cómo si te estuvieras divirtiendo, ya que aunque no cumplas con el perfil que están solicitando en esos momentos es posible que te tengan en cuenta para un futuro proceso de selección.

 

Ya verás que efectivamente acabará siendo una experiencia interesante y divertida y una gran oportunidad para hacer ver a la organización tus fortalezas sociales.

 

Carmen Casas Alcázar, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

Llegan las fallas, después llegará el empleo.

Esta semana llena de fiesta nos viene bien para avisaros de un patrón que se repite desde hace ya muchos años.

Es el siguiente: durante la primavera y el otoño aumenta sustancialmente el número de ofertas.

Aquí tenéis una representación gráfica de lo que estamos contando.

Independientemente del nº de ofertas que llegan, esta es su distribución mensual durante los últimos 10 años. Tener en cuenta que nuestro servicio ha permanecido abierto casi todos los agostos, así que, al no cerrar, hemos estado recibiendo ofertas durante ese mes también (poquitas claro).

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¿Por qué estas fechas?  Porque son temporadas en las que hay pocos festivos y en los que la producción empresarial está en su momento más alto. Analicemos:

Enero y Febrero: después de Reyes comienza un repunte de ofertas que se habían quedado paralizadas en Diciembre.

Marzo y Abril: Fallas y Pascua (depende de cómo caigan cada año) ralentizan el ritmo.

Mayo y Junio: excepto el día 1 festivo por el día del trabajo, son meses enteros y aún queda tiempo hasta el periodo estival. Además las empresas se preparan para organizar los turnos y sustituciones por vacaciones. Da tiempo a que haya nuevas incorporaciones y se formen hasta el verano.

Julio y Agosto: comienza el descenso, especialmente después de la primera semana de Agosto, tradicionalmente en España es el momento de menor actividad excepto algunas áreas del sector servicios relacionadas con el turismo (hostelería, restauración…)

Septiembre y Octubre: se acaban las vacaciones excepto unos pocos días del puente. Después de la primera semana, con los últimos coletazos de días libres pendientes, mentalmente estamos de vuelta al cole y nos preparamos para el reinicio en todos los sentidos.

Noviembre y Diciembre: temporada también muy activa que va declinando en diciembre, por el puente de la primera semana y especialmente por las Navidades.

 

Hay que aclarar que ofertas de trabajo hay siempre, aunque los procesos de selección que se inician en periodos con muchos días festivos, tienden a finalizar cuando la actividad vuelve a ser alta. Es decir, yo como empresa, puedo poner una oferta un 10 de agosto o un 20 de diciembre para recoger cvs, pero probablemente las entrevistas y contratación se producirán ya en septiembre en el primer caso y después de Reyes en el segundo.

 

¿Para qué nos sirve esta reflexión? Para llevar a cabo una estrategia en nuestra búsqueda de empleo. Ahora ya sabemos cuándo podemos insistir y estar más pendientes.

Y prepararnos para esos meses. Antes de llegar a esas épocas, previamente podemos redactar nuestro cv, inscribirnos en portales u organismos, recoger información empresarial, finalizar estudios o cursos, obtener certificados o carnets…etc.

Otro punto interesante es pensar en el sector en el que nos interesa trabajar, ¿en qué momento hay más movimiento? Ese factor también influye y mucho porque los datos que aquí damos son generales.

 

Esperamos que estas pistas os sean útiles. ¡Disfrutad de las Fallas¡

 

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

Las Dinámicas de grupo. Para qué sirven y cómo superarlas.

Algunas de las competencias que una empresa puede buscar en sus candidatos son: iniciativa, capacidad de trabajo en equipo, capacidad y estilo de liderazgo, diplomacia, convicción, seguridad, creatividad, organización, tolerancia al estrés y a la presión, flexibilidad, tenacidad, meticulosidad, delegación, capacidad en la toma de decisiones, comunicación persuasiva, control del tiempo, empatía, etc.

Dependiendo del perfil del puesto, se dará más importancia a unas más que a otras, por lo que es aconsejable informarse sobre la empresa y el puesto para intentar prever que tipo de perfil y qué competencias pueden ser las que estén buscando.

 

Por ejemplo, si aspiramos a un puesto con un perfil comercial, lo más probable es que la empresa valore competencias como: la comunicación persuasiva, la orientación al cliente, negociación, espíritu comercial,…

 

Por otro lado, si nos inclinamos por un perfil técnico, las competencias más valoradas serán: rigor técnico, organización y planificación, trabajo en equipo,…

 

Por tanto, nunca podemos olvidar que cada dinámica es diferente, y que dependiendo del perfil del puesto ofertado, se valorarán unos comportamientos y/o actitudes más que otras.

 

Algunos expertos señalan que aplicar una dinámica de grupo es una garantía de encontrar el candidato perfecto. Para Ramona Oltra, consultora sénior de Tea Cegos, si se usan estas técnicas, la probabilidad de acertar en la selección supera el 90%.

 

Y es que las dinámicas ponen al descubierto gran cantidad de rasgos de la persona cuando entra en contacto con otras, algo que no permite ninguna otra técnica de selección. Es una manera de radiografiar las competencias genéricas de cada candidato y comprobar, en vivo y en directo, su comportamiento respecto a un grupo de trabajo.

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Todos sabemos que la entrevista personal es inevitable y muy valiosa pero no permite conocer al candidato/a en un entorno social, relacionándose con otros y reaccionando a todo tipo de situaciones y teniendo que tomar decisiones en tiempo real.

 

Una de las competencias más buscada en este tipo de pruebas es el liderazgo. El trabajo en grupo permite detectar fácilmente la capacidad de liderazgo y ver si va acompañada de otras características muy necesarias para los directivos: capacidad de negociación, asertividad, proactividad, organización del tiempo, valores éticos,…

 

Según el estudio de empleabilidad de titulados de la Universitat Politècnica de València de 2010, las competencias más demandadas por los empleadores a los titulados universitarios para el desempeño del puesto de trabajo serían:

1ª.- Capacidad para trabajar en equipo.

2ª.- Capacidad para adquirir conocimientos.

3ª.- Capacidad para utilizar herramientas informáticas.

4ª.- Capacidad para usar el tiempo de forma efectiva.

¿Y cómo observan las personas seleccionadoras?  Todas ellas tomarán notas para cada candidatura a modo de matriz. Pueden usar plantillas donde apuntar los comportamientos más básicos y habituales o simplemente tener un papel con los nombres de cada candidatura por columnas.

Su intervención será sólo para dinamizar la actuación del grupo con tal de obtener más información de los participantes.

Tipos de dinámicas de grupo:

Con Roles preestablecidos: se adjudica un papel o rol a cada participante, pidiéndoles que representen un guion, en el que se expone una situación, que deben resolver en pocos minutos.

Este examen o juego de rol es una de las herramientas más utilizada de selección de personal de los Assessment Centers o centros de evaluación

Situaciones ficticias, dilemas morales, este tipo de dinámicas tratan de conocer cómo piensa la gente sobre problemas sociales, no hay respuestas correctas e incorrectas, puesto que cada uno tenemos diferentes opiniones acerca de lo que es correcto e incorrecto

Dinámicas basadas en situaciones reales: se sitúa a los candidatos en un contexto similar a las funciones que desempeñaría en el trabajo al que optan. Las actividades pueden ser muy diversas, comidas con directivos, redactar un informe, hacer una presentación, pruebas escritas, etcétera.

Un ejemplo muy utilizado en dinámicas de grupo es el de “La Joven Casada”, este tipo de dinámica no tiene solución, lo que pretende el observador es comprobar cómo se comportan los candidatos, su capacidad de comunicación, de negociación, de persuasión,…

 

En esta dinámica entran en juego dilemas morales, lo importante no es si consideras el culpable a un personaje o a otro, sino los motivos y el razonamiento que se hace, van a observar cómo te comportas con el resto de participantes, si tomas la iniciativa o no, si respetas las opiniones de los demás, capacidad de persuasión, etc.

 

Carmen Casas Alcázar Técnica de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

¿Vives tu vida en color o en blanco y negro?

El color de la ropa que llevamos a diario dice cosas de nosotros, el estado en que nos encontramos, la energía que tenemos, cómo nos sentimos y a la vez los demás se hacen una idea  sobre ti.

Vamos a hacer un ejercicio, piensa que colores son los que utilizas habitualmente

  1. Anota los 4 colores que más utilizas a la hora de vestir:
  1. Anota cuáles son tus 3 colores preferidos:
  1. Piensa que todo es posible y anota que cambios te gustaría hacer en tu forma de vestir:

Colouring

El miércoles 25 de febrero estuve en el Fórum de Recursos Humanos que se celebró en Valencia y Javier Fernández Aguado en su intervención decía “hace unos meses estuve en un país en el que me encuentro como en casa, es estupendo, su gente es amable, educada, pero es tan gris, no hay color, le falta vida…”.

Simbología de colores:

Blanco: representa la luz, la pureza, optimismo, la sabiduría, transmite calor

Gris: neutralidad, simboliza el éxito, el dinero, seriedad, si el gris es muy apagado da sensación de anonimato, de pasar desapercibido.

Amarillo: optimismo, jovialidad, alegría, ayuda a la estimulación mental, ilumina, puede provocar agotamiento, ya que puede generar demasiada actividad.

Naranja: refuerza la confianza en ti mismo y la creatividad, llévalo para favorecer las relaciones con los demás.

Verde: el color de la esperanza y la sanación, equilibra emociones, útil para el agotamiento nervioso

Negro: color de autoridad, dureza, elegancia, poder, da peso a tus palabras y oculta la franqueza.

Azul: verdad, serenidad, armonía, responsabilidad. Utiliza azules estimulantes y radiantes.

Violeta: refuerza la espiritualidad, serenidad. Favorable para generar cambios.

Rosa: favorece la comunicación y la comprensión con los demás, es un color relajante, es también el color del amor hacia uno mismo, te ayudará a ser más amable contigo mismo/a.

Rojo:se asocia a una personalidad extrovertida, vital, color de la acción y de la pasión, expresa sensualidad, energía, con este color muestras a los demás tu presencia activa.

Te recomiendo que utilices los colores para reforzar tu confianza en ti mismo/a. Ponte los que te activen y te favorezcan, cuidando tu apariencia mejorarás tu bienestar, tanto en tu vida personal como profesional.

 

Carmen Casas Alcázar

Técnico de empleo y orientación del Servicio Integrado de Empleo de la UPV

¡Bienvenid@s! después de 18 años.

Hola a tod@s 🙂

Hemos creado este Blog como forma de acercarnos a toda nuestra Comunidad Universitaria.

A todas las personas que estudian o ya son titulad@s de la UPV y buscan empleo porque no lo tienen o porque quieren otro que les satisfaga más, y a todas las empresas u organismos que buscan a ese potencial humano.

Bienvenid@s!

Si sois alguno de ellos, si no nos conocíais, …estamos aquí.

Llevamos mucho tiempo ofreciendo empleo, concretamente desde 1997, gestionando casi 14.000 ofertas de empleo.

Nos sentimos muy orgullos@s.

Yo  como Técnico de Empleo  os puedo asegurar que he vivido muchas experiencias con   cientos de empresas diferentes, muchas anécdotas, mucho aprendizaje, muchos profesionales,…momentos de todo tipo … en definitiva, muchos recursos humanos.

Hemos visto booms y crisis en diferentes sectores, hemos vivido realmente la evolución del mercado laboral y de los cambios socioeconómicos en estos años

¿Hay algún patrón que haya observado que se repita en las demandas de las empresas y que os pueda ser útil? ¡Desde luego!

Sigue existiendo un kit básico, por mucho que cambie la situación o el perfil, el  denominador común, es que nos siguen pidiendo en lenguaje común:

una persona normal, despierta y trabajadora”,

que traducido a un lenguaje más técnico significa:

“que trabaje bien en equipo, que sea mínimamente sociable, con buena atención al cliente, que se adapte, que aprenda rápido, y que se implique”

A una persona con estas mimbres probablemente le irá bien en el trabajo.

¿Y qué os puedo transmitir con todo este bagaje?

Pues que la vida es un sube y baja, y que lo mejor que uno puede hacer profesionalmente hablando, es formarse, ser honesto y después… pues, vivir su vida personal, que es lo más importante sí, lo es,  y que también sirve para alimentar y retroalimentar en lo profesional. Lo comprobaréis con el paso del tiempo…

Las amistades se convierten en colegas y viceversa.

Es el camino de la vida: caminante no hay camino, se hace camino al andar.

Disfrutad del trabajo y tomad las riendas de vuestra vida. Es VUESTRA.

 

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Orientación y Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València (Valencia)