¿Gestionamos nuestro tiempo o nos manejan las circunstancias?

El tiempo es  un recurso muy diferente de los que estamos acostumbrados a manejar. Es imprescindible para cualquier acto humano, no hace distinciones entre las personas, el día tiene 24 horas para todos.

Por desgracia no es almacenable, ni elástico y es insustituible.

El tiempo es inexorable, fluye en un solo sentido. Es gratuito pero muy valioso, tanto que nos empeñamos en poseerlo.

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Pero, ¿POR QUÉ sentimos que gestionamos MAL EL TIEMPO?

Si analizáramos las causas veríamos que, además de agentes externos que pueden “robarnos” el tiempo como llamadas, interrupciones y ese tipo de situaciones, en la mayoría de los casos la sensación de no saber gestionar bien el tiempo se debe a causas internas de la persona:

  • No sabemos organizarnos
  • Estamos acostumbrados a reaccionar sin pensar. Las situaciones nos sorprenden y no  acabamos de decidir qué queremos hacer con nuestra vida
  • No tenemos claras nuestras prioridades. Qué es lo que debemos  o no sacrificar o posponer para conseguir nuestras metas.
  • Solemos demorar las decisiones importantes por miedo a equivocarnos, lo cual va muy unido a nuestro exagerado perfeccionismo e inseguridad. Creemos que tomar una mala decisión nos llevará al desastre más absoluto y lo dejamos pasar hasta que se convierte en un asunto urgente y entonces caemos en el caso contrario, nos precipitamos.
  • Y por último, somos poco asertivos con personas y situaciones a las que deberíamos decir no.

 

Por ello  sería interesante que  incorporásemos a  nuestra vida buenos hábitos que nos facilitaran,  no solo cumplir nuestros objetivos, si no también,  y más importante, ser más felices, con el convencimiento que estamos viviendo la vida que queremos vivir.

 

Veamos cómo crear esos buenos hábitos.

 

1. Ejercitar nuestra capacidad de decisión

 

La acción es lo que determina la calidad y la cantidad de resultados en la vida de cualquier persona. Pero, ¿qué es lo que precede a cualquier acción? ¿Qué determina cómo nos comportamos y en definitiva cual es nuestro destino último en la vida? La respuesta es el poder de la decisión.

Todos tenemos este increíble poder y son nuestras decisiones las que en última instancia forjan nuestro destino. Toda decisión, aunque al principio parezca insignificante, si es positiva puede aportar mejoras espectaculares a tu vida.

Cuando uno toma una decisión de verdad se compromete a algo y corta el camino hacia cualquier otra posibilidad que no sea la que ha decidido convertir en realidad.

Comienza a ejercitar tu capacidad de decisión. Toma decisiones a menudo. Toma hoy algunas decisiones que hayas estado posponiendo durante algún tiempo y comienza a experimentar tu verdadero poder. Si lo haces habrás iniciado el trabajo para desarrollar el músculo emocional más poderoso que tenemos los seres humanos, la capacidad de cambiar nuestro destino en base a tomar mejores decisiones sobre cómo manejar nuestra vida.

La acción es lo que determina la calidad y la cantidad de resultados en la vida de cualquier persona. Pero, ¿qué es lo que precede a cualquier acción? ¿Qué determina cómo nos comportamos y en definitiva cual es nuestro destino último en la vida? La respuesta es el poder de la decisión.

 

2. Técnica de “un día detrás de otro”

Para alcanzar cualquier objetivo que realmente merezca la pena has de estar dispuesto a poner un alto nivel de compromiso, has de tener un deseo tan ardiente de lograr ese objetivo que te provea de la energía necesaria para persistir a pesar de la tentación de volver al antiguo patrón de comportamiento más cómodo.

Para lograrlo hay una técnica que suele dar muy buenos resultados: la técnica de “un día detrás de otro”.

Imagina que quieres comenzar a hacer ejercicio cada mañana a primera hora. Imaginarte levantándote pronto todos los días de tu vida puede ser abrumador y desmotivante. Pero si simplemente decides enfocarte en hacerlo por un día, se transformará en algo muy sencillo. Todo el mundo puede levantarse pronto un día para hacer algo de ejercicio.

 

3. La programación semanal: claves

 

Clave I – Antes de comenzar una semana dedica 30 minutos a programarla

Elige 30 minutos del fin de semana en los que puedas estar relajado y enfocado a programar la semana siguiente.

Dedica esos minutos a reflexionar sobre lo conseguido la semana anterior y fíjate metas para la siguiente semana.

 

Clave II – Diferencia claramente lo importante de lo urgente.

La programación ha de estar siempre basada en actividades que son importantes y que no hemos dejado que lleguen a ser urgentes.

 

Clave III La programación ha de ser “realista”.

Esto quiere decir que debemos evitar programar en exceso para comprobar, a veces, al final de la jornada, que gran parte de las tareas programadas han quedado sin hacer lo cual desemboca en sentimientos de frustración.

 

Clave IV – La programación eficaz siempre está basada en una lista de tareas ordenada por prioridades.

 

Clave V – Es fundamental mantener una visión con perspectiva.

No se trata de ver únicamente el día a día sino el objetivo perseguido.

 

Clave VI – Hazte cada día dos preguntas clave.

¿Cuál es la tarea más importante que puedo hacer hoy que suponga el mayor impacto positivo en mi vida profesional? ¿Y en mi vida personal?

 

Clave VII – Dedica todos los días 10 minutos a programar.

Determina el orden y la importancia de cada acontecimiento en tu vida

 

Clave VIII– Utiliza la regla del setenta – treinta.

De nuestro tiempo productivo de la jornada hemos de programar aproximadamente un 70%. Dejaremos sobre un 20% de nuestro tiempo sin programar para poder hacer frente a imprevistos, interrupciones y actividades que no programamos. Y por último, haremos una reserva absoluta de un 10% de nuestro tiempo para poder abordar aquellas tareas de vital importancia y que requieren toda nuestra concentración y energía. 

 

Clave IX – Piensa en resultados y no en tareas.

Demasiadas personas se enfocan únicamente en que sus agendas estén repletas y en mantenerse activas. Gran error, tiene más importancia determinar el destino correcto que la velocidad con la que avanzamos. Enfócate en los resultados y cíñete a las tareas realmente importantes.

 

Clave X Cuando reserves un tiempo para completar una tarea respeta al máximo esa cita contigo mismo.

No caigas en la trampa de tener miedo a decir “no” a los demás;  asigna siempre la prioridad que merecen tus “citas contigo mismo”.

 

Y, poco a poco, casi sin darte cuenta, comenzarás a implantar un nuevo hábito. Recuerda siempre que los hábitos se crean por la suma de acciones repetidas diariamente a lo largo de un determinado periodo de tiempo.

 

En definitiva, toma el control de tu vida, que no te manejen las circunstancias. Puede que no controles alguno de los acontecimientos de tu vida pero lo que siempre controlarás es cómo reaccionas ante esos acontecimientos.

 

Inmaculada Badenes Luz, Orientadora Profesional en la Universidad Politécnica de Valencia.

¿Aún no conoces las diferencias entre convenio y contrato prácticas?

Es una duda muy frecuente porque se confunde el contrato con el convenio al repetirse la palabra “prácticas”. Aquí puedes ver las diferencias de una manera muy gráfica y sencilla. También puedes ver las características del contrato de prácticas que es el más habitual cuando se es recién egresado/a.

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contrato3Todo esto es según la legislación vigente en fecha Julio de 2014.

Como la normativa está en permanente actualización, puedes consultarla en tiempo real en nuestra web: www.sie.upv.es y en la del Servicio Público de Empleo: www.sepe.es.

 

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

Lo que la empresa observa en la entrevista

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A continuación encontrarás una serie de comentarios REALES que diferentes empresas nos han dicho cuando han entrevistado a nuestras candidaturas.

¿Qué conclusiones saca la empresa de estas actitudes y comportamientos? ¿Qué errores hay detrás y cómo evitaros y mejorarlos?

Hay de todo tipo. Analicemos cada uno:

  1. Ha venido poco arreglado / en bermudas y camiseta.

No dar una imagen correcta te resta credibilidad.

  1. Ni siquiera sabía quiénes éramos aunque le dijimos el nombre de la empresa al citarle. Ni se ha molestado en buscarnos en Internet.

El interés en la empresa y el puesto es fundamental. Demuéstralo.

  1. No miraba a los ojos.

La comunicación no verbal también transmite mucha información. Sé consciente de ello y no la subestimes.

  1. Nadie ha tomado notas de lo que íbamos diciendo.

De nuevo aparece el interés o la falta de él. Cada empresa lo interpreta de una manera.

  1. Enseguida me ha preguntado por el sueldo.

Tu motivación principal no debe ser la salarial. Aunque tampoco es un tema tabú, sé cuidadoso en los planteamientos.

  1. No se le veía muy entusiasmado.

Puede que estés muy interesado pero si no lo notan, no sirve de nada.

  1. Tenía que sacarle las respuestas, apenas hablaba.

Para gustarles deben conocerte y para ello debes hablar y venderte. El silencio se interpreta como falta de interés o falta de habilidades sociales.

  1. Ha llegado tarde, encima no ha explicado por qué ni se ha disculpado.

Sé puntual, si ha habido algún imprevisto puedes avisar que llegas tarde y después disculparte.

  1. Me queda la duda si tiene suficientes conocimientos.

Disipa todas las dudas que pueda tener la empresa sobre lo que tú sabes y lo que puedes llegar a hacer. Tu potencial también importa.

  1. No me ha quedado claro si tenía disponibilidad.

En la misma línea del interés por el puesto y la empresa; el estar disponible en tiempo y lugar es importante para poder contar contigo. Es compromiso e implicación por tu parte.

  1. Me decía que sí pero su cara era inexpresiva, yo creo que no quería.

De nuevo aparece la comunicación no verbal en juego; es importante lo que dices y cómo lo dices, sino el mensaje pierde su fuerza.

  1. No respondía a lo que yo le preguntaba, me decía lo que quería.

La empresa sigue con sus dudas sobre tu candidatura. Responde a lo que te preguntan porque quieren saberlo; después podrás añadir información por tu cuenta para venderte.

  1. Titubeaba mucho en sus respuestas

Responde con seguridad y si no sabes algo, reconócelo y propón soluciones. Así se nota tu sinceridad, ganas de aprender, iniciativa y motivación.

 

¡Espero que el 13 en esta ocasión nos traiga buena suerte¡

 

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

La formación On-Line, el camino hacia las competencias transversales

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Durante tu etapa universitaria habrás oído hablar mucho de las competencias transversales. Por si aún no está muy clara su definición, básicamente las competencias transversales explican la diferencia entre un gran trabajador y un trabajador excelente cuando ambos cuentan con una formación técnica idéntica.

¿Qué nos diferencia, entonces, de esos compañeros de clase que acabaron la carrera con la misma nota y aptitudes lingüísticas similares a las mías?

Teniendo en cuenta que  la sociedad de hoy en día se caracteriza por su capacidad de cambio continuo, se ha propiciado un nuevo escenario en el que resulta necesario adaptar los procesos e itinerarios formativos considerando la formación en actitudes y competencias transversales como un eje imprescindible para poder competir con éxito en el mercado laboral.

Las Universidades ya se han puesto en marcha en estos nuevos itinerarios pero para aquellos que ya estáis terminando y queréis completar vuestras competencias transversales os dejo 5 portales de formación online totalmente gratuita que espero os ayude a seguir con vuestra formación e incorporación al mundo laboral.

upvx1.UPV[X]

UPV[X] es la plataforma MOOC de la Universitat Politècnica de València. En esta plataforma de la Universitat Politècnica de València encontrarás a tu disposición diferentes cursos elaborados por el claustro de profesores de la universidad, cuyas especialidades abarcan un gran número de áreas.

 

corsuera2.Coursera

En esta plataforma podréis ver infinidad de cursos totalmente gratuitos pero de una gran calidad, ya que son cursos oficiales que se dan en algunas universidades de todo el mundo. En ella podréis encontrar cursos de todos los tipos y de todas las temáticas posibles: desde humanidades, pasando por idiomas, hasta científicos o artísticos.

 

duolingo3.Duolingo

Esta es una plataforma también disponible en aplicación para el móvil, para aprendizajes de idiomas. Puedes elegir cualquier idioma que sea de tu interés. Es una aplicación sencilla, muy intuitiva y con la que aprenderás poco a poco tanto a nivel escritura como oral.

 

ocw4.OpenCourseWare

Esta plataforma educativa, impulsada por el MIT (Massachusetts Institute of Technology), ha adquirido gran relevancia en el plano internacional. A ella se ha adherido la Universidad Politécnica de Valencia estableciendo relaciones de colaboración académica con las mejores universidades del mundo.

 

miriada5.Miriada X

Miriada X apuesta por impulsar el conocimiento en abierto en el ámbito  iberoamericano de Educación Superior. Un conocimiento libre y gratuito que sea transmitido y enriquecido a través de la red. A esta plataforma se han unido universidades de todo el mundo y actualmente cuentan con una significativa cantidad de cursos en abierto.

 

 

Merche Lillo Sánchez, Técnico de Empleo  de la Universidad Politécnica de Valencia en el campus de Gandia.

 

Viatjar per a trobar treball?

Fa justament un mes vaig tindre l’oportunitat de viatjar a Berlín amb una Erasmus+ Training Mobility per poder visitar 2 universitats alemanyes:  la Technische Hochschule Wildau (Technical University of Applied Sciences),  i la Fachhochschule Brandenburg (University of Applied Sciences). Personalment va ser una experiència molt positiva, vaig poder conèixer els meus homòlegs allà i vaig poder comprovar que  feien el mateix treball que jo però de vegades, amb matisos diferents. Veure altres punts de vista sempre és una experiència enriquidora que es tradueix en noves idees que segurament acaben convertint-se en projectes.

Fa anys, quan estava estudiant també em van concedir una beca a Irlanda i vaig estar tot un estiu allà, i deprés a la carrera una Erasmus a Escòcia durant un semestre. Viatjar et dóna una perspectiva molt diferent de les coses, tant a nivell personal com a nivell professional  i volia compartir aquesta experiència amb vosaltres, per què considere que és ben positiva.

Fachhochschule Brandenburg
Fachhochschule Brandenburg
Technische Hochschule Wildau (Biblioteca)
Technische Hochschule Wildau (Biblioteca)
East Side Gallery (Mur de Berlín)
East Side Gallery (Mur de Berlín)

 

Per què pense que és important veure món per trobar faena? Per molts motius:

Obri la ment: Veure com és el món més enllà del quatre cantons on vius et fa tindre un visió més àmplia i, per tant, més recursos per trobar solucions als problemes.

Ens fa ser més creatius! El dia a dia, la rutina, fa que de vegades anem amb el pilot automàtic connectat. Trencar amb la rutina ens fa estar més atents davant les noves possibilitats.

Adquiriu competències molt valorades pels futurs ocupadors:

  • Es feu més resolutius, per exemple coses tant senzilles com agafar el metro i no saber ni com fer-ho, fa que poseu solucions als problemes més quotidians, s’espavileu molt ja que sols podeu solucionar el dia a dia vosaltres.
  • Qui agafa la motxilla per vore món demostra certa valentia, no és fàcil…
  • Perfeccioneu altres idiomes.
  • Demostreu molta flexibilitat, ja que segurament haureu de compartir pis, lloc de treball, menjador, etc… amb gent molt diferent a vosaltres, i això fa ser més comprensius. Vos ensenyarà a treballar millor en equip.

No sé si coneixeu a Rocío Guerrero (@rociogc86), extremenya de 28 anys, va estudiar Comunicació Audiovisual en Badajoz, i després Periodisme a Madrid. Treballa a Nova York, i és jefa de tot el contingut de Spotify per a Espanya, Llatinoamèrica, Itàlia i Portugal. En un article publicat per El Mundo el 19 de gener de 2015 diu el següent: “Siempre digo que, si no hubiera sido por todos los cambios de países en los que he vivido, quizá nunca hubiera conseguido este trabajo alucinante”. Va viatjar arreu del món, i va treballar en moltíssims llocs, fins i tot en alguns no qualificats. Així, que ahí teniu la seua experiència! Si desitgeu llegir l’entrevista sencera la podeu consultar ací:   

www.elmundo.es/enredados/2015/01/28/54c61c9a268e3e0f578b457b.html

En conclusió, si teniu l’oportunitat de viatjar, feu-ho! Al cap i a la fi, és una inversió en el vostre futur, de segur tornareu amb un altre xip!

 

Raquel Córcoles Gonzàlez (@empleoEPSA)

Tècnic Ocupació Campus Alcoi Universitat Politècnica de València

Tu último año de carrera ¡¡Organízate!!

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Hace nada empezaste la carrera, y ya estás en el último curso. En junio te gradúas, y empiezas una nueva etapa. Es hora de hacer tu Curriculum si no lo has hecho todavía, y si ya lo has hecho, es hora de repasarlo.

Nos saltamos los datos personales y la formación reglada también. Pero, STOP en la experiencia. ¿Has hecho prácticas en empresas?, ¿has colaborado en algún proyecto de la Universidad o ¿con alguna asociación? ¿Te has presentado a delegado de clase?

Ahora llegamos a los idiomas, español bilingüe, valenciano bilingüe… perfecto,  pero inglés, francés, alemán, chino, ruso ¿sabes decir algo en alguno de estos idiomas?

Y ahora… los conocimientos informáticos ¿todo básico?

Si a las primeras preguntas te has contestado NO y a la última SI, es hora de ponerte las pilas. Organízate para completar y mejorar tu curriculum al máximo antes de titularte.

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Con un poco de organización puedes mejorar tu productividad y mejorar tu currículum. Una buena manera de empezar es hacer listas y marcarse objetivos y cumplirlos:

  1. Plantéate objetivos concretos (aprender Inglés, hacer una práctica en empresa, mejorar una habilidad) para saber qué camino tomar y determina un plazo para cumplir con tus proyectos.
  2. Asesórate, si no sabes por dónde empezar habla con quienes puedan asesorarte, algún profesor de la titulación o departamento de tu Escuela (Empleo y Orientación, Internacional, Centro de Lenguas)
  3. Llévalo a término y hazle un seguimiento a tu progreso.Una vez que empieces a trabajar por conseguir tu objetivo, hazle un seguimiento a tu progreso. Ten un diario o usa una aplicación del móvil o de la Tablet y anota el tiempo que le dedicas y lo que vas consiguiendo.
  4. Aprende a ser flexible. En la vida de un estudiante surgen muchos imprevistos, trabajos, hobbies, proyectos interesantes. Debes ser capaz de gestionar los imprevistos e incorporarlos en tu sistema de gestión del tiempo. Hay veces que necesitarás incluir nuevas tareas más urgentes en tu lista de quehaceres. Que esto no te bloquee y te aleje de tu objetivo marcado.
  5. Mantente motivado Una de las partes más difíciles de llevar a término un objetivo, especialmente a largo plazo, es mantenerse motivado. No olvides de regalarte ánimos y piropos y disfruta del proceso.

 

Merche Lillo Sánchez, Técnico de Empleo  de la Universidad Politécnica de Valencia en el campus de Gandia.

Elevator Pitch

¿Sabes explicar en pocos segundos quién eres en el ámbito profesional? Tu elevator pitch personal es una historia breve, informativa y atractiva que, si tienes preparada, te ayudará a mejorar tus conexiones laborales.

Debes tener claro que la finalidad no es vender sino generar interés sobre ti, lograr una entrevista o reunión para más adelante.

Si preparas tu elevator pitch adecuadamente, podrás sacar el máximo partido  de los encuentros que te surjan, ya sean inesperados o programados. Para ello es importante impactar a la persona para que te vea como una persona a la que tener en cuenta cuando tenga una oportunidad de trabajo. El éxito dependerá de tus habilidades, pero no debemos olvidar los contactos, ya que son importantes y hay que buscarlos, cuidarlos y ampliarlos si es posible.

La meta del elevator pitch no es sólo que te beneficies tú, debes pensar en cómo puedes ayudar a la persona con la que hablas, ver que le puedes ofrecer, que te vea como una oportunidad de mejora. Si buscas puntos comunes, establecerás una primera conexión, y en un futuro, puede que surjan oportunidades para ambos.

Cualidades de un pitch

  • Seguro pero no arrogante
  • Breve
  • Más genérico que específico (piensa en el contexto)
  • Distinto

Pasos:

  1. Ve al grano, engancha desde el principio, da unos datos impactantes.
  2. Muestra seguridad. Ejemplo en lugar de “he pensado…”, “he hecho…”
  3. Di lo que quieres de él o ella. Ejemplo en lugar de “intentaré hacer…”, “voy a hacer…”
  4. En ese preciso momento es posible que no se concrete nada, pídele el contacto, nombre, tarjeta, teléfono,…

Estructura del mensaje:

1º Da una etiqueta de lo que estás haciendo “Soy ingeniero aeroespacial”

2º Habla de tu vocación, que has hecho antes y que estás haciendo ahora.

3º Área en la que trabajas

4º Futuras aspiraciones:   “Me encanta mi trabajo, pero estoy empezando a pensar…”

Si no cumples estas cualidades, la persona a la que te diriges, desconectará. Se trata de ser único y cercano.

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El pitch es solo un recurso que hay que modelar un poco según el contexto en el que te encuentres y el público a quien va dirigido. Revísalo cada cierto tiempo y estate siempre preparado para sacarle el máximo partido y establecer conexiones.

 

Carmen Casas Alcázar, Técnico de empleo y orientación del Servicio Integrado de Empleo de la UPV.

 

Una útil lista de control para buscar empleo: Comprueba qué has hecho y qué no

Hemos observado que un error recurrente a la hora de buscar empleo es no usar todas las vías que tienes a tu disposición o no usarlas bien.

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Para ayudarte a reflexionar sobre este asunto hemos creado esta lista donde puedes comprobar lo que ya has hecho o no para buscar empleo.

Piensa también sobre la frecuencia y correcto uso de cada alternativa.

De nada sirve inscribirse en una base de datos o servicio y no hacer nada al respecto durante meses. O rellenar tus datos pero dejarlos a mitad o sin actualizar.

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La 18 la he dejado para ti.

Espero que hayas descubierto algo nuevo con esta lista. ¡Suerte¡

 

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

Tu móvil, el mejor aliado para encontrar trabajo

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Hoy día, el móvil ya forma parte de ti. Como la cartera o las llaves de casa. No sales nunca sin él. Buscar empleo no es cosa fácil. Sin embargo, la tecnología nos está ayudando mucho y sobre todo gracias a los dispositivos móviles.

Así, que si tienes un Smartphone con conexión a internet, sácale partido, tu búsqueda de empleo puede ser más eficaz.

Actualmente hay una gran variedad de aplicaciones que te ayudarán a mejorar tus oportunidades laborales. Son muchas las aplicaciones para buscar trabajo y la mayor parte son gratuitas. Las empresas optan cada vez más por las nuevas tecnologías y dejan a un lado las formas tradicionales de contratación.

 

indeed1.- INDEED: Con esta app gratuita podrás encontrar trabajo fácilmente ya que cuenta con una de las bolsas de empleo más potentes de dentro y fuera de España. Con una sola búsqueda, Indeed te da acceso gratis a millones de empleos disponibles en miles de páginas de empresas y bolsas de empleo.

 

ij2.- Infojobs Card: Es una red social en la que los usuarios publican ofertas (anuncios en la calle o trabajos que se enteran por boca-oreja). A través de esta app para encontrar trabajo, los usuarios de Infojobs podrán localizar diferentes ofertas de trabajo e inscribirse en ellas.

 

jobeeper 3.- Jobeeper:  Es gratuita y no necesita registro de usuario. Tiene la posibilidad de buscar ofertas en más de 35 países, y cuenta con un sistema de alertas que nos avisa de las ofertas que más nos pueden interesar.

 

alertaempleo 4.- Alertaempleo: Con esta aplicación para encontrar trabajo se pueden ver las ofertas de empleo de todas las agencia online que hay en España. El punto fuerte de Alertaempleo es que permite recibir alertas directas en el móvil sobre ofertas de trabajo que nos interesen y gestionar las alertas ya guardadas. Es decir, nos avisa en todo momento de posibles empleos disponibles que encajan con nuestro perfil.

 

 eures5.- Eures: Si quieres buscar trabajo en el extranjero, esta app está desarrollada por la Comisión Europea, y presenta las ofertas del servicio de empleo de Europa. Es decir, podemos acceder a ofertas de trabajo de empleo público en cualquiera de los 27 estados miembros y está disponible en 25 idiomas.

 

Ya lo ves como las nuevas tecnologías nos facilitan la tarea de buscar trabajo, pero eres tú quien debes sacarle el máximo partido. ¡Mantente conectado en todo momento!

 

Merche Lillo Sánchez, Técnico de Empleo  de la Universidad Politécnica de Valencia en el campus de Gandia.

Saca a tu león a pasear o cómo demostrar tu valía en 3 pasos

Se reflexiona mucho sobre nuestros puntos débiles pero ¿qué pasa con los fuertes? ¿Cómo demostrar todo lo bueno que yo aporto en una entrevista?

Sin duda alguna es un punto clave para el éxito:

HAY QUE HACERLE SABER AL ENTREVISTADOR/A LO BUENO O BUENA QUE TÚ ERES

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Aquí te damos 3 pasos para ello:

Primero reflexiona cuáles son tus fortalezas de todo tipo, no sólo profesionales (puede que no tengas mucha experiencia), también académicas e incluso algunas personales (quieren conocerte). Haz una lista; también puedes preguntar a tus amistades y familiares.

Ten en cuenta que si no eres consciente de ellas, difícilmente podrás venderlas.

Después piensa cuáles de ellas podrían ser interesantes para la empresa en cuestión.

 

Ejemplos:

  1. Los idiomas se me dan muy bien
  2. Soy muy trabajador
  3. Me esfuerzo muchísimo hasta conseguirlo
  4. Me responsabilizo y me implico
  5. Los clientes se van satisfechos con mi gestión
  6. Domino esa herramienta informática
  7. Busco los recursos y la ayuda necesarios si veo que no voy a poder

 

Aprende a argumentar por qué, da motivos, razones y piensa ejemplos de logros obtenidos y también de dificultades que hayas vencido. Ejemplos siguiendo los casos anteriores:

  1. Porque hablo dos idiomas con fluidez; con estancias cortas en esos países los aprendí rápido
  2. Saqué muy buenas notas y además curso por año
  3. Esa asignatura se me atascó pero al final la aprobé con nota
  4. Ayudé a mis padres en el negocio familiar mientras estudiaba
  5. La clientela siempre quiere que yo les atienda
  6. La usé durante la carrera
  7. Un terapeuta me ayudó con la dislexia

 

Da información concreta, tanto objetiva y cuantificable como subjetiva y cualitativa, ejemplos:

  1. Tengo certificados de los idiomas
  2. He traído mi expediente académico
  3. El profesor escribió una carta de recomendación
  4. Me siento muy orgulloso de ello
  5. De hecho he recibido muchas felicitaciones de la clientela
  6. Aquí traigo un ejemplo de un trabajo hecho con ese programa
  7. Ya no cometo errores por la dislexia a día de hoy

 

Más ejemplos que os puedan dar ideas que os inspiren:

  • Aumentamos las ventas un 10%
  • Supuso un ahorro de miles de euros
  • Mi cliente nos felicitó
  • La clientela es muy fiel gracias a eso
  • Salió en la prensa nacional
  • El proveedor nos bajó los precios a raíz de aquello
  • Todo el equipo se sintió muy unido después
  • Nos invitaron a comer
  • Nos dieron una paga extra por haber conseguido ese objetivo tan difícil
  • El accidente fue grave aunque obtuvimos un gran aprendizaje
  • Nuestros plazos de respuesta se cumplieron e incluso se acortaron
  • Obtuvimos el certificado
  • Nos dieron un prestigioso premio
  • Pasé de una beca a un contrato en pocos meses
  • El resultado de las encuestas fue excelente
  • El proyecto finalizó bien en tiempo y forma pese a los inconvenientes
  • El director general me llamó a su despacho para agradecérmelo en persona

 

¿Cuándo? A lo largo de la entrevista, en tus respuestas. También si ves que la entrevista va acabando o te dan la oportunidad de aclarar dudas o  comentar algo, puedes aprovechar ese momento para insistir en tu fortaleza y por supuesto en tu interés y motivación por el puesto. El entusiasmo es contagioso.

 

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València