Ofertas de empleo

2021: por fin has llegado ¿y ahora qué?

Desde la primavera hasta el invierno de 2020, observamos que hay personas que han finalizado sus estudios y están muy disponibles para trabajar.

Otras han perdido su trabajo y se encuentran también con la expectativa de encontrar una nueva oportunidad.

También veo empresas a las que les va bien o se han quedado más o menos igual y unas pocas a las que les va peor con la pandemia (refiriéndome al mundo de las Ingenierías).

Está todo en un estado de espera o de hibernación, sin embargo, veo un trasfondo de ganas, de esperanza y de ánimo.

En cualquier caso, estamos en terreno inexplorado, esta crisis no se parece a ninguna otra del pasado y tiene su propia idiosincrasia.

¿Qué podemos hacer cada uno de nosotros en el terreno profesional o académico?

Me atrevo a dar unas recomendaciones prácticas desde mi perspectiva.

Lo primero pensar que es algo temporal.

Aunque aún nos quedan unos meses malos por delante no dudemos de que toda esta situación tiene fin y también tiene solución.

La profecía autocumplida debe ser en positivo.

El abandono total de nuestros planes o actividad no nos llevará a ningún sitio.

Prosigamos pues con nuestra formación académica en el caso del alumnado o formación continua cuando ya hemos finalizado nuestros estudios de Grado o Master oficiales.

Podemos aplicar el pragmatismo a nuestras decisiones al respecto y mejorar las típicas habilidades, destrezas o conocimientos que se siguen solicitando en las empresas con el paso del tiempo: informática + idiomas.

También se puede hacer un estudio de mercado observando qué se pide en las ofertas de empleo que ahora existen y ver qué requisitos están apareciendo.

ESE, y no otro, debe ser nuestro objetivo formativo.

También es el momento de la flexibilidad y la apertura de mente.

Podemos tener unas previsiones (particulares y generales) y también habrá que cambiar planes sobre la marcha e ir adaptándonos a cada momento a la realidad como hemos hecho hasta ahora.

De nuevo, la observancia de las ofertas de empleo activas actualmente nos dará pistas útiles sobre sus características y condiciones laborales: lugar geográfico, jornadas, horarios, tipo de proyectos, clientela, funciones-tareas-responsabilidades…etc.

La incertidumbre sigue formando parte de nuestras vidas, sin embargo, desde el inicio de la pandemia, hemos aprendido a gestionarla mejor e incluso sacarle algún provecho.

Como decían los celtas del norte de España, os deseo:

Fuerza y Salud.

La buena suerte la pondremos entre tod@s 🙂

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

Tu móvil, el mejor aliado para encontrar trabajo

Hoy día, el móvil ya forma parte de ti. Como la cartera o las llaves de casa. No sales nunca sin él. Buscar empleo no es cosa fácil. Sin embargo, la tecnología nos está ayudando mucho y sobre todo gracias a los dispositivos móviles.

Así, que si tienes un Smartphone con conexión a internet, sácale partido, tu búsqueda de empleo puede ser más eficaz.

Actualmente hay una gran variedad de aplicaciones que te ayudarán a mejorar tus oportunidades laborales. Son muchas las aplicaciones para buscar trabajo y la mayor parte son gratuitas. Las empresas optan cada vez más por las nuevas tecnologías y dejan a un lado las formas tradicionales de contratación.

1.- INDEED: Con esta app gratuita podrás encontrar trabajo fácilmente ya que cuenta con una de las bolsas de empleo más potentes de dentro y fuera de España. Con una sola búsqueda, Indeed te da acceso gratis a millones de empleos disponibles en miles de páginas de empresas y bolsas de empleo.

2.- Infojobs Card: Es una red social en la que los usuarios publican ofertas (anuncios en la calle o trabajos que se enteran por boca-oreja). A través de esta app para encontrar trabajo, los usuarios de Infojobs podrán localizar diferentes ofertas de trabajo e inscribirse en ellas.

3.- Jobeeper: Es gratuita y no necesita registro de usuario. Tiene la posibilidad de buscar ofertas en más de 35 países, y cuenta con un sistema de alertas que nos avisa de las ofertas que más nos pueden interesar.

4.- Alertaempleo: Con esta aplicación para encontrar trabajo se pueden ver las ofertas de empleo de todas las agencia online que hay en España. El punto fuerte de Alertaempleo es que permite recibir alertas directas en el móvil sobre ofertas de trabajo que nos interesen y gestionar las alertas ya guardadas. Es decir, nos avisa en todo momento de posibles empleos disponibles que encajan con nuestro perfil.

5.- Eures: Si quieres buscar trabajo en el extranjero, esta app está desarrollada por la Comisión Europea, y presenta las ofertas del servicio de empleo de Europa. Es decir, podemos acceder a ofertas de trabajo de empleo público en cualquiera de los 27 estados miembros y está disponible en 25 idiomas.

Ya lo ves como las nuevas tecnologías nos facilitan la tarea de buscar trabajo, pero eres tú quien debes sacarle el máximo partido. ¡Mantente conectado en todo momento!

Merche Lillo Sánchez, Técnico de Empleo de la Universidad Politécnica de Valencia en el campus de Gandia.

Las redes profesionales

Septiembre, comienzo de año para todos aquellos que buscan trabajo . Ya le hemos dado “play” a la pausa del verano. Ya sabemos que una buena red de contactos es una de las mejores herramientas para encontrar trabajo.

De hecho, se calcula que solo del 20 al 25 por cierto de los puestos salen al mercado mientras que el resto se cubren con conocidos, amigos, recomendaciones y las redes profesionales.

Por ello, aunque existen montones de redes sociales profesionales especializadas, vamos a dar un paseo para aquellas que están enfocadas a crear relaciones profesionales más generales y, por supuesto, las más populares entre los usuarios.

Linkedin es una de las redes profesionales más famosas y la que cuenta con mayor cantidad de usuarios inscritos. Al crear un perfil dentro de esta red veremos que la información se encuentra muy bien organizada por secciones, para que, quienes visitan nuestro perfil, puedan encontrar de forma más rápida todo lo que les pueda interesar. LinkedIn es una red social que entrega valiosos beneficios tanto a personas como empresas.

Si te gusta más la idea de tener un portafolio profesional, About.me es una buena opción. A través de un perfil, a manera de página web totalmente personalizable, es posible ir añadiendo todos los perfiles de otras redes sociales que creamos convenientes. La estrategia es lograr transmitir quien eres, tus habilidades, qué has hecho pero también de lo que eres capaz de hacer.

Xing es una red profesional con mayor presencia en países europeos y asiáticos. También se denomina plataforma de networking online, ya que su principal utilidad es la de gestionar contactos y establecer nuevas conexiones entre profesionales de cualquier sector.

En España, Viadeo cuenta actualmente con más de cuarenta millones de inscritos. Viadeo es una red social particularmente orientada hacia los profesionales. Tiene como objetivo entablar contactos entre los individuos en una esfera profesional, con el fin de hacer negocios, reclutar personal o encontrar un empleo, según los perfiles del usuario.

Para que puedas sacarle el mayor provecho a estas redes sociales profesionales debes invertir un poco de tu tiempo para enriquecer tu perfil. Recuerda que, en la medida en que mayor cantidad de información verídica aportes a tu perfil, mayor será la probabilidad de que una persona te tome en serio y se interese por tus habilidades. Una red social sin amigos, seguidores o contactos es una red muerta, así que lo primero que puedes hacer es comenzar a agregar personas.

Mercedes Lillo Sánchez, Técnico de Empleo de la Escuela Politécnica Superior de Gandia.

Cita profesional: ¿qué me pongo?

Sí, hay que insistir en ello…

No, no es lo más importante…

Pero sin duda la imagen que des en una cita profesional, (entrevista, presentación, conferencia…) es un factor a tener en cuenta.

Seguimos viendo personas que acuden a citas con las empresas con ropa deportiva, casual, cierto desaliño, inadecuados… Incluimos también el aseo personal: peinado, maquillaje, afeitado. Unas uñas o zapatos sucios, un fuerte olor a colonia… son algunos ejemplos que también causan una mala impresión. Y es tan sencillo presentar una imagen correcta…

armario

¿Qué mensaje transmitimos si nos ven así? ¿Qué entienden las personas que seleccionan al vernos de esta guisa?, ¿qué actitudes nos atribuyen? pues algo parecido a esto…:

Que no me importa mucho lo que estoy haciendo aquí y ahora
Que no me tomo en serio esta situación
Que todo vale
Que soy demasiado informal
Que no me interesa todo esto
Que no me preocupa el resultado
Que mi interlocutor no se merece unos mínimos de atención
Que soy inmaduro
Que tengo cosas mejores que hacer antes o después de esta cita
Que me da igual
Que no me vale la pena
Que no me he preparado esta cita
Que vengo por venir
Que soy sucio / desorganizado / despistado
Que soy poco profesional / trabajador
Que no me esfuerzo lo suficiente
…etc.

Muchas deducciones negativas como resultado.

Ponte en el lugar del que entrevista ¿Qué pensarías tú? De hecho normalmente ¿qué impresión te da la gente por su aspecto personal?

Hay dos dichos relacionados con este tema que nos dicen:

Viste como quieras que te traten.

Viste como lo que quieres llegar a ser.

Así que por favor, ¡arreglaos¡ No importa el lugar, hora, día o tipo de empresa a la que acudís. Unos mínimos son necesarios. Ya estamos en el mundo empresarial.

Acudid a cualquier establecimiento y compraos un básico para estos casos: pantalón de tela, camisa, chaquetas (discretos en colores y estampados, o mejor lisos). Y unos zapatos que no sean deportivas.

La palabra clave es PULCRITUD.

La Real Academia Española la define así:

pulcro, cra. (Del lat. pulcher, pulchra).

adj. Aseado, esmerado, bello, bien parecido.
adj. Delicado, esmerado en la conducta y el habla.

Y por último adáptate a la organización, no es lo mismo acudir a una cita con:

Un banco
Una empresa pequeñita agrícola
Una prestigiosa agencia de publicidad
Un reputado gabinete de abogados
Una ONG
Una empresa pequeña de alta tecnología
Una constructora extranjera
Una multinacional manufacturera
Una empresa de relaciones públicas y organización de eventos
…

Y tampoco es lo mismo según el puesto, ejemplos:

Diseñador
Técnico Comercial
Director de Producción
Jefe de un vivero
Técnico Administrativo
Analista Programador
Jefe de Proyectos
Técnico de Laboratorio
…

¿Qué os sugieren estas organizaciones y estos puestos? Diferentes imágenes acuden a tu mente, ¿verdad?

Se trata de ser tu mejor versión de ti mismo para que sólo se centren en el gran profesional que eres. Piénsalo, de verdad que vale la pena.

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

Competencias. Qué son y por qué son importantes.

Al igual que gestión empresarial o la gestión de las organizaciones, la gestión de los Recursos Humanos ha evolucionados desde la Revolución Industrial, con el concepto de hombre –máquina Taylorista, hasta nuestros días donde las personas han pasado a ser un elemento central en las organizaciones del conocimiento. Así mismo los procesos de selección también han evolucionado, inicialmente se utilizaban los test de inteligencia y/o de personalidad, y en el momento actual la técnica más utilizada es la selección por competencias.

De hecho actualmente cuando se establece el perfil, o los requisitos que son necesarios que posea el candidato que va a desarrollar el puesto de trabajo, se establecen dos tipos de requerimientos:

Los requerimientos objetivos o también llamados Perfil Hard. Dentro de estos se encuentran los contenidos que suelen aparecer en un Curriculum Vitae, como por ejemplo formación académica, idiomas, o experiencia.
Perfil Soft, dentro de este se incluyen las competencias.

¿PERO QUÉ SON LAS COMPETENCIAS?

Si utilizamos la definición de Lévy-Leboyer (1997).las competencias son «Comportamientos observables en la realidad cotidiana del trabajo e igualmente, en situaciones test. Ponen en práctica, de forma integrada, aptitudes, rasgos de personalidad y conocimientos adquiridos”

De esta definición es importante destacar que las competencias son conductas (lo que hacemos) que realizan las personas en situaciones de trabajo o en pruebas como pueden ser las Dinámicas de grupos que realizan las empresas.

Podemos afirmar que las competencias son cosas que las personas, lo cual implica unos conocimientos “saberes”, unas habilidades “saber-hacer”, y unas actitudes “querer” integrados entre sí.

¿CÓMO PODEMOS CLASIFICAR LAS COMPETENCIAS?

La mayoría de autores clasifican las competencias en dos:

Genéricas o Transversales: son aquellas que son aplicables a diversos puestos de trabajo, como las habilidades sociales, capacidad de aprendizaje, iniciativa.
Específicas: son propias de una profesión, ámbito o familia profesional. Son aquellas que están referidas a las habilidades específicas, implicadas con el correcto desempeño de puestos de un área técnica o de un área funcional específica. Como por ejemplo programación en PHP, cálculo de instalaciones eléctricas, realización de planos con Autocad.

Las competencias y el análisis de éstas están siendo en estos momentos un elemento importante en el mercado de trabajo, convirtiéndose en ocasiones en un elemento definitorio de la empleabilidad de las personas.

Nuria García Serra, Técnico de Empleo en el Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

Construye tu perfil profesional para destacar en el mercado laboral.

Todo el mundo sabe que elaborar un currículo convincente es crucial para una búsqueda de empleo efectiva, pero ¿Qué es lo que hace que tu cv destaque entre los cientos que descansan sobre la mesa del jefe de recursos humanos /seleccionador? ¿y en tu perfil de las redes sociales, especialmente en el “extracto”?

Si describes tu perfil personal o pones un extracto en la parte superior de tu currículo/redes sociales estás dirigiendo la atención del seleccionador al lugar estratégico porque es el primer sitio que mirará para extraer la razón por la que podrías ser un candidato atractivo.

Si en este perfil profesional pones algo similar a:

“Soy un experimentado gestor de proyectos, con excelentes habilidades personales y de gestión y una fuerte pasión por la sostenibilidad. Habiendo trabajado 3 años en empresas de telecomunicaciones, poseo un profundo conocimiento del sector y en todos estos años me he caracterizado por mi capacidad de compromiso con la empresa y estoy dispuesto a aplicar todas mis capacidades en el puesto. Hablo bien francés e inglés y recientemente he finalizado un máster en Marketing sostenible.”

Entonces, es mejor que lo rehagas.

¿Por qué?

Porque un perfil profesional ideal debería incluir no más de 4 párrafos cortos, las mínimas referencias a jerga profesional para que lo puedan entender personas no expertas, y con poca narración gratuita.

Si quieres mi consejo sigue estas pautas para ser conciso y claro en tu redacción. En el perfil profesional lo importante es que le cuentes al empleador quién eres, qué has hecho y a dónde quieres llegar.

Primera frase: ponte un título descriptivo

Veamos un ejemplo. Si pones como título de tu perfil Organizador de eventos porque es lo que has estado haciendo anteriormente, pero actualmente a lo que aspiras es a trabajar en marketing y comunicación dentro de un equipo, entonces es mejor que te definas como Consultor asociado de marketing, que es el título que mejor describe las tareas que has hecho, quién eres profesionalmente y hacia qué tipo de trabajo te quieres dirigir.

Añade los años de experiencia que tienes en total. Quedaría algo así:

“Consultor Asociado de marketing con tres años de experiencia”

Pero, ¿haciendo qué?

Aquí es donde incides en el área/sector/asuntos a los que te has dedicado.

¿Cuáles son los temas en los que has trabajado, por ejemplo, responsabilidad social vinculada a medioambiente, a derechos humanos, a sostenibilidad, al sector financiero o al industrial?

Esto nos lleva a concretar:

“Consultor asociado de marketing con tres años de experiencia en comunicación del área de responsabilidad social en derechos humanos y juventud en el sector privado”

Segunda frase: defínete con tus habilidades/capacidades

¿Qué capacidades destacarías que puedan encajar con la descripción de tu perfil?

Al redactar piensa como un periodista que escribe titulares. Aprovecha al máximo el espacio. Utiliza palabras clave y olvídate del resto.

Por ejemplo,…”capacidades de comunicación, de organización de eventos y marketing relacionado con responsabilidad social”…

Destaca en qué área del sector trabajaste. Aporta información sobre lo que sabes y a qué escala opera tu anterior empresa/organización

…“capacidades de comunicación, de organización de eventos y marketing relacionado con responsabilidad social para una empresa de telecomunicaciones con presencia internacional”

De todos modos, no te preocupes si no tienes mucha experiencia. Puedes igualmente aprovechar tus prácticas o las colaboraciones con empresas/universidad para obtener tus capacidades.

Tercera frase: qué te diferencia o qué te hace destacar frente al resto de candidatos

Hazte visible y deja claro lo que hace que destaques como candidato para el puesto.

¿Has estado en el extranjero? ¿Hablas idiomas? ¿Eres un recién titulado con formación específica? ¿Has hecho publicaciones? ¿Tienes un blog o participas en una asociación/entidad prestigiosa especializada en la materia?

Por ejemplo se puede poner algo como:

…” máster en marketing sostenible con francés e inglés fluidos”

Cuarta frase: establece tus objetivos

Permite que quien te lea sepa hacia dónde vas, pero asegúrate de que encaja con lo que el empleador necesita.

Algo que mucha gente escribe es: ”Mi objetivo es desarrollar mis capacidades y adquirir experiencia trabajando para una empresa tan importante como la suya”

¿Crees que es eso lo que necesita el que va a contratar?

Al leer esa frase entenderá que lo que estás pidiendo es que te ayuden a mejorar tus capacidades y a conseguir una experiencia que no tienes. Es todo lo contrario a lo que se espera de ti. Por eso es conveniente dejar claro que tu objetivo es convertirte en su palanca o resorte para mejorar sus resultados.

Podría ser:

…“con el objetivo de elevar el nivel de marketing y de comunicación de su organización y construir un compromiso sólido tanto interna como externamente”

Uniendo todas las partes quedaría:

“Consultor asociado de marketing con tres años de experiencia en comunicación en el área de responsabilidad social en derechos humanos y juventud en el sector privado ,con capacidades de comunicación, organización de eventos y marketing relacionado con responsabilidad social para una empresa de telecomunicaciones con presencia internacional. Máster en marketing sostenible con francés e inglés fluidos. Mi objetivo de elevar el nivel de marketing y de comunicación de su organización y construir un compromiso sólido tanto interna como externamente”

Compara el perfil de arriba con el primero que leíste:

“Soy un experimentado gestor de proyectos, con experiencia y excelentes habilidades personales y de gestión y una fuerte pasión por la sostenibilidad. Habiendo trabajado 3 años en empresas de telecomunicaciones, poseo un profundo conocimiento del sector y en todos estos años me he caracterizado por mi capacidad de compromiso con la empresa y estoy dispuesto a aplicar todas mis capacidades en el puesto. Hablo bien francés e inglés y recientemente he finalizado un máster en Marketing sostenible.”

¿Con cuál te quedas?

Inmaculada Badenes, Técnico de Empleo en el Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Poliècnica de València.

Las Cartas de Recomendación.

La principal función de una carta de recomendación es diferenciar y hacer más atractivo a un candidato a un puesto de trabajo. Y aunque tu experiencia y formación pueda ser parecida a la de otro candidato, tú aportas algo distinto entregando una carta de recomendación.

Muchas veces te habrás preguntado, ¿ Y Cuándo entrego la carta de recomendación?. Si la oferta pide que indiques referencias se pueden poner en el Curriculum, pero mi opinión es tener la carta de recomendación preparada y entregarla de forma proactiva durante la entrevista, aunque no te la hayan solicitado. Al no ser lo habitual, piensa en la impresión positiva que causarás al entrevistador.

Actualmente, los profesionales de recursos humanos tienen varias técnicas para conocer más detalladamente al futuro empleado de la compañía. Ya no depende únicamente de cómo te va en la entrevista, pues en muchas ocasiones hacen uso de la herramienta de las redes sociales como Facebook para conocer un poco de tu vida, Twitter para identificar tus ideologías y cómo te expresas, o ven tu Linkedin.

Tienes que saber que existen dos tipos de carta, La carta de recomendación laboral que debe estar redactada por alguien que haya trabajado contigo y emita un juicio imparcial acerca de tus habilidades y personalidad. Lo habitual es que sea redactada por un superior jerárquico o por un responsable de Recursos Humanos.

Y si aún no cuentas con experiencia laboral y estás en búsqueda de tu primer empleo puedes optar por la carta de recomendación académica donde un profesor, por ejemplo, destaque tus cualidades y habilidades o logros académicos.

Así que prepárate y analiza muy bien a cada uno de tus contactos, eligiendo y elaborando con anticipación una lista de las personas más adecuadas que puedan dar razón de tu buen hacer.

Merche Lillo Sánchez, Técnico de empleo y orientación del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

Persones que relacione amb la búsqueda de treball…

SHERLOCK HOLMES. Com aquest personatge, heu de saber-ho absolutament tot del mercat laboral: tendències, sectors amb més contractació, sectors amb menys, empreses noves, les que més ocupació generen, etc. La informació és poder, i quant més informats esteu més segurs vos trobareu. Seguiu les pistes! Una bona forma d’estar ben informat és Twitter! Fes-te seguidor d’organismes relacionats amb l’ocupació, com nosaltres! @upvsie. També pots seguir @empleogob, @GVAservef, @EURESjob, @EuresSpain, @Yoriento, @5dias_empleo, @Empleo_ELPais, @proempleoing, @empleo_sepe, entre molts altres!

D’altra banda també pots seguir empreses privades, de seguida sabràs quan busquen personal.

PEP GUARDIOLA. Com altres entrenadors heu d’evitar les autolimitacions i visualitzar l’èxit. Tenir una mentalitat positiva és molt important de cara a trobar feina. Heu de pensar “vaig a trobar treball, vaig a trobar treball, vaig a trobar treball, estic súper preparat”. Per exemple, la seguretat amb la que encarem una entrevista de treball es transmet a qui ens està avaluant amb un pes moltes vegades decisiu. Fa poc més de 60 anys, Roger Bannister, un estudiant de medicina d’Oxford, va aconseguir córrer una milla en menys de 4 minuts. Fins el moment ningú havia pogut fer-ho i es pensava que era impossible. Fins que Bannister ho aconseguí. Una vegada trencada la limitació sols van ser necessaris 47 dies perquè algú tornara a batre el récord. Les expectatives que tenim de les coses ens afecten.

STEVE JOBS, ALBERT EINSTEIN, LEONARDO DA VINCI, GHANDI, CHARLES DARWIN, MICHAEL JACKSON, PLATÓN, BACH… Veritat que els coneixes a tots a pesar de ser morts? A l’igual que tots coneixem aquestos personatges i sabem el que vam fer, o a què es dedicaven, Tot el món ha de saber que estas buscant treball: el dependent de la tenda que hi ha baix de ta casa, els cambrers del pub on vas a xarrar en els teus amics, en l’empresa on treballa ton pare, en el col·le on portes els teus fills… Al voltant del 80% de les ofertes es cobreixen manera, i has de comunicar a molta gent la teua situació, que sàpiguen qui eres i què saps fer. No tingues vergonya, ni por de fer-te pesat o molestar una mica. Com diu Risto Mejide al seu llibre #Annoyomics “Quien quiera provocar algo de interés de una forma eficaz y barata, más le vale molestar a alguien”.

Heu de moure’s molt bé en les xarxes socials i amb les noves tecnologies… si un xiquet de 3 anys sap utilitzar una tablet… tu també!! Trau partit de tot açò per buscar treball i saber posicionar-te i vendre’t! Fins i tot el Papa té conte de Twitter! Un col·lectiu que es mou molt bé en les xarxes socials són els astronautes, per exemple la italiana SAM CRISTOFORETTI (la dona que més temps ha estat a l’espai) @AstroSamantha, que compta amb més de mig milió de followers, té un compte molt actiu, una joia per a la comunicació de la ciència a la societat. O el més pròxim JOSÉ MIGUEL MULET @jmmulet, professor del Departament de Biotecnologia de la UPV. Aprofita’t de les xarxes!

Per últim, tot açò no té sentit si no tens un objectiu clar. Saber cap a on caminar farà que tingues un menor nivell de frustració i aprofitaràs millor el temps: posa’t una meta i concentra tots els teus esforços en eixa direcció. Un bon exemple és EDURNE PASABAN @Edurne_Pasaban, alpinista basca, va ser la primera dona en la història en coronar els 14 cims de vuit mil metres, i no crec que el seu camí haja segut fàcil… però tenia el seu objectiu claríssim. A més a més és Enginyera Industrial!

Raquel Córcoles González, Tècnic d’Ocupació del Servei Integrat d’Ocupació de la Universitat Politècnica de València Campus d’Alcoi.

Vivir con alegría.

“Al levantarte por la mañana, piensa en lo precioso que es el privilegio de vivir, de respirar, de ser feliz”. Marco Aurelio

Es positivo mirar al futuro con optimismo y numerosos estudios así lo apoyan. El humor y la risa fomentan la salud y es por ello que en las últimas décadas han proliferado terapias basadas en ello. La risa es capaz de reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad de vida y la salud del individuo.

El humor “sirve como una válvula interna de seguridad que nos permite liberar tensiones, disipar las preocupaciones, relajarnos y olvidarnos de todo” Dr. Lee Berk

Las emociones negativas son inevitables, por lo que es importante aprender a regularlas de forma apropiada. En cambio las emociones positivas hay que buscarlas. Y aun así a veces no se encuentran. Por eso, tal vez, sea mejor aprender a construirlas.

Para aprender a construirlas os voy a proponer un ejercicio muy sencillo y a la vez muy beneficioso a la hora de buscar empleo.

El primer pensamiento del día

Cuando te despiertes, tómate un tiempo para saber cómo deseas programarte el día: ¿sentirte tolerante, saborear el momento presente, superar tus miedos, escuchar a los demás, ser agradecido,…?

Piensa en tus puntos débiles, proponte nuevos hábitos y completa la siguiente frase:

En esta jornada que comienza, deseo explorar:…………………………

Carmen Casas Alcázar, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

¿Trabajas en grupo o en equipo?

Te preguntarás ¿qué diferencia hay? La diferencia fundamental es, que no todos los grupos llegan a convertirse en equipos.

Un grupo está formado por dos o más personas que tienen una identidad común y unas normas colectivas, comparten criterios, contenidos, sentimientos e interaccionan entre sí. Un equipo es una clase específica de grupo, destinado a conseguir metas específicas.

Equipo= compromiso común

Para que el trabajo en equipo funcione es importante que haya unidad, es decir, cada miembro debe aceptar a los demás y ser aceptado, también es importante la participación en las tareas para lograr objetivos y mejorar el clima social del grupo, así como que todos los miembros sean responsables, una actitud que lleva a los miembros a comprometerse con el grupo y los objetivos.

“Nadie puede silbar una sinfonía. Es necesaria una orquesta para tocarla”

Claves para crear un equipo eficaz:

Establecer objetivos, de alta motivación para todo el grupo.
Planificar por objetivos.
Establecer fechas de valoración de cumplimiento de los objetivos.
Reforzar el sentido de responsabilidad.
Definir tareas de los componentes del equipo.
Comunicar de forma abierta y fluida.
Motivar a los participantes y que todos los participantes se sientan escuchados, apreciados y apoyados.
Crear interdependencia, cada uno necesita a los demás para lograr los objetivos.
Analizar los progresos.

Busca la cohesión de un equipo, toma decisiones consensuadas.

Según Phil Jackson “Los buenos equipos acaban por ser grandes equipos cuando sus integrantes confían los unos en los otros lo suficiente para renunciar al yo por el nosotros”

Para finalizar una recomendación: busca a tu complementario que suele ser tu contrario.

Carmen Casas Alcázar, Técnico de Empleo Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

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Primera frase: ponte un título descriptivo

Segunda frase: defínete con tus habilidades/capacidades

Tercera frase: qué te diferencia o qué te hace destacar frente al resto de candidatos

Cuarta frase: establece tus objetivos