SIE

Acabo la carrera… ¿y ahora qué?

Si ya has finalizado tus estudios universitarios o estás a punto de hacerlo, quizá te dé un poco de vértigo pensar en tu futuro laboral. Es habitual tener esos sentimientos de miedo e incertidumbre frente a lo que pueda suceder. A lo largo de nuestra vida laboral es muy probable que tengamos varios momentos con dudas y también algunos directamente malos. Y también habrá momentos de grandes satisfacciones y alegrías profesionales.

Así que, como lo mejor es ocuparse en lugar de preocuparse, vamos a repasar algunos puntos básicos para iniciarte en el mundo profesional:

-Si aún eres estudiante puedes aprovechar y hacer un convenio de prácticas, aumentará muchos tus opciones laborales al adquirir experiencia o, en el mejor de los casos, quedarte en la empresa convirtiendo tu relación profesional en un contrato.

-Formarte. Y pensarás…¿¿ más?? Ya tienes una gran preparación, sólo plantéate si necesitas reforzar algún aspecto que se esté valorando en el mercado laboral y en el que tú flojees. Casos típicos serían idiomas e informática.

-Crear tu propio CV. Es uno de los primeros pasos que se dan ¡y también donde primero podemos meter la pata. Te damos muchos consejos sobre ello aquí:

https://bit.ly/3gTVLS9

-Ampliar tu red de contactos. Muchas de las ofertas de empleo no llegan a salir al gran público porque se cubren con las personas que se conocen del entorno. No minusvalores esta posibilidad y conviértela en tu aliada. Puedes empezar con tus compañeros, profesorado, familiares y amigos. Si ya has colaborado en alguna empresa, también puedes continuar con esos colegas, jefes, clientela, proveedores…etc.

–Usar el Servicio Integrado de Empleo de muchas maneras posibles: puedes realizar cursos que tienen que ver con tu empleabilidad como entrevistas de trabajo, habilidades sociales, LinkedIn, asertividad, inteligencia emocional, carta de presentación y cv, tests y pruebas psicoprofesionales…etc. y además también puedes recibir orientación profesional individualizada gratuita con una persona experta en esa área a través de la cita previa:

https://bit.ly/2QPhLTB

Disponemos de consejos y autodiagnósticos en nuestra web para que puedas consultar en cualquier momento: se llama PoliOrientaT: https://bit.ly/3gPQf2J

Y puedes seguirnos en las principales redes sociales: Facebook, Twitter, Instagram y Linkedin para no perderte ninguna de las iniciativas para fomentar tu empleo. Ya sabes lo bien que funcionan como canal informativo.

-Y por último y lo más importante REGISTRARTE EN NUESTRA BASE DE DATOS DE EMPLEO Y EMPEZAR A VER OFERTAS DE TRABAJO: http://www.upv.es/contenidos/SIEEMPLE/

¿Sabías que tenemos un servicio gratuito para ti durante toda tu vida profesional? En 2019 fueron más de 1.700 ofertas de empleo las que tramitamos. No te pierdas ninguna.

Tenemos todo tipo de empresas, sectores y puestos a tu disposición. Cada día.

Ahora más que nunca tiene sentido el refrán africano “Si quieres ir rápido ve solo, si quieres llegar lejos ve acompañado”

Nosotras estaremos a tu lado y te echaremos una mano.

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

PROGRÁMATE PARA EL EMPLEO: El algoritmo SIEUPV te permitirá trabajar en lo que deseas

Estamos inmersos en la revolución robótica, donde los puestos de trabajo tradicionales podrían verse automatizados en pocos años y cada vez es más habitual la interacción entre los robots y las personas.

Como estudiante de una Universidad Politécnica te propongo adelantarte a los robots y aprender a programar tu futuro en línea con tus objetivos. Esta programación es conveniente realizarla durante tus estudios universitarios para que cuando una vez los finalices puedas acceder al trabajo deseado con éxito.

No le tengas miedo a lo que no conoces o no sabes. Para programar tu cerebro, no tienes que saber de programación tal y como la entendemos, porque nuestro cerebro entiende el lenguaje natural y él solo analiza los datos y los aprende. Tú solo tienes que fijarte en las habilidades que tienes y desarrollar las áreas de oportunidad.

4 variables que harán que encuentres el trabajo buscado

Si te encuentras en el paso de ecuador, tercer curso de Grado, es el momento de pensar en que te gustaría trabajar cuando termines, que te gustaría ser o dónde desearías verte en unos dos o tres años. Una vez lo hayas pensado, desde el Servicio Integrado de Empleo (SIE), el servicio de Orientación, Formación y Empleo de la Universitat Politècnica de Valencia, te facilitamos todos los algoritmos para que puedas programar tu cerebro. 4 variables para que puedas programarlas y activarlas en relación con tus proyectos personales y profesionales:

1. FORMACIÓN Cursos y acciones formativas que te ayudarán en tu inserción laboral.

2. ORIENTACIÓN Y ACOMPAÑAMIENTO LABORAL. Coaching personalizado. Te ayudamos en la búsqueda de empleo orientándote para mejorar tu empleabilidad.

3. PRÁCTICAS FORMATIVAS Herramienta esencial para que tu formación se ajuste de forma real a las salidas profesionales. Prácticas en empresa en España y en extranjero apoyándote en el proceso de principio a fin.

4. GESTIÓN DE EMPLEO: publicamos ofertas de empleo de puesto cualificados en las que puedes inscribirte y participar en los procesos de selección.

Y no te preocupes si cambias de opinión, porque el cerebro se puede ir reprogramando por el camino y las puedes ir activando y desactivando a lo largo de toda tu vida profesional. Así que no te olvides visitar la página de empleo y prácticas de la Universidad www.sie.upv.es y prográmate para el empleo!

Merche Lillo Sánchez, Técnico de Empleo de la Universitat Politècnica de València en el campus de Gandia.

Tu último año de carrera ¡¡Organízate!!

Hace nada empezaste la carrera, y ya estás en el último curso. En junio te gradúas, y empiezas una nueva etapa. Es hora de hacer tu Curriculum si no lo has hecho todavía, y si ya lo has hecho, es hora de repasarlo.

Nos saltamos los datos personales y la formación reglada también. Pero, STOP en la experiencia. ¿Has hecho prácticas en empresas?, ¿has colaborado en algún proyecto de la Universidad o ¿con alguna asociación? ¿Te has presentado a delegado de clase?

Ahora llegamos a los idiomas, español bilingüe, valenciano bilingüe… perfecto, pero inglés, francés, alemán, chino, ruso ¿sabes decir algo en alguno de estos idiomas?

Y ahora… los conocimientos informáticos ¿todo básico?

Si a las primeras preguntas te has contestado NO y a la última SI, es hora de ponerte las pilas. Organízate para completar y mejorar tu curriculum al máximo antes de titularte.

Con un poco de organización puedes mejorar tu productividad y mejorar tu currículum. Una buena manera de empezar es hacer listas y marcarse objetivos y cumplirlos:

Plantéate objetivos concretos (aprender Inglés, hacer una práctica en empresa, mejorar una habilidad) para saber qué camino tomar y determina un plazo para cumplir con tus proyectos.
Asesórate, si no sabes por dónde empezar habla con quienes puedan asesorarte, algún profesor de la titulación o departamento de tu Escuela (Empleo y Orientación, Internacional, Centro de Lenguas)
Llévalo a término y hazle un seguimiento a tu progreso.Una vez que empieces a trabajar por conseguir tu objetivo, hazle un seguimiento a tu progreso. Ten un diario o usa una aplicación del móvil o de la Tablet y anota el tiempo que le dedicas y lo que vas consiguiendo.
Aprende a ser flexible. En la vida de un estudiante surgen muchos imprevistos, trabajos, hobbies, proyectos interesantes. Debes ser capaz de gestionar los imprevistos e incorporarlos en tu sistema de gestión del tiempo. Hay veces que necesitarás incluir nuevas tareas más urgentes en tu lista de quehaceres. Que esto no te bloquee y te aleje de tu objetivo marcado.
Mantente motivado Una de las partes más difíciles de llevar a término un objetivo, especialmente a largo plazo, es mantenerse motivado. No olvides de regalarte ánimos y piropos y disfruta del proceso.

Merche Lillo Sánchez, Técnico de Empleo de la Universidad Politécnica de Valencia en el campus de Gandia.

Elevator Pitch

¿Sabes explicar en pocos segundos quién eres en el ámbito profesional? Tu elevator pitch personal es una historia breve, informativa y atractiva que, si tienes preparada, te ayudará a mejorar tus conexiones laborales.

Debes tener claro que la finalidad no es vender sino generar interés sobre ti, lograr una entrevista o reunión para más adelante.

Si preparas tu elevator pitch adecuadamente, podrás sacar el máximo partido de los encuentros que te surjan, ya sean inesperados o programados. Para ello es importante impactar a la persona para que te vea como una persona a la que tener en cuenta cuando tenga una oportunidad de trabajo. El éxito dependerá de tus habilidades, pero no debemos olvidar los contactos, ya que son importantes y hay que buscarlos, cuidarlos y ampliarlos si es posible.

La meta del elevator pitch no es sólo que te beneficies tú, debes pensar en cómo puedes ayudar a la persona con la que hablas, ver que le puedes ofrecer, que te vea como una oportunidad de mejora. Si buscas puntos comunes, establecerás una primera conexión, y en un futuro, puede que surjan oportunidades para ambos.

Cualidades de un pitch

Seguro pero no arrogante
Breve
Más genérico que específico (piensa en el contexto)
Distinto

Pasos:

Ve al grano, engancha desde el principio, da unos datos impactantes.
Muestra seguridad. Ejemplo en lugar de “he pensado…”, “he hecho…”
Di lo que quieres de él o ella. Ejemplo en lugar de “intentaré hacer…”, “voy a hacer…”
En ese preciso momento es posible que no se concrete nada, pídele el contacto, nombre, tarjeta, teléfono,…

Estructura del mensaje:

1º Da una etiqueta de lo que estás haciendo “Soy ingeniero aeroespacial”

2º Habla de tu vocación, que has hecho antes y que estás haciendo ahora.

3º Área en la que trabajas

4º Futuras aspiraciones: “Me encanta mi trabajo, pero estoy empezando a pensar…”

Si no cumples estas cualidades, la persona a la que te diriges, desconectará. Se trata de ser único y cercano.

El pitch es solo un recurso que hay que modelar un poco según el contexto en el que te encuentres y el público a quien va dirigido. Revísalo cada cierto tiempo y estate siempre preparado para sacarle el máximo partido y establecer conexiones.

Carmen Casas Alcázar, Técnico de empleo y orientación del Servicio Integrado de Empleo de la UPV.

¿Has oído hablar de la resiliencia? ¿Qué es?

En los últimos años, el concepto de RESILIENCIA ha ido ganando relevancia, extendiéndose a campos como el de la empresa y del bienestar.

Emmy Werner (Nacida 1929) es una psicóloga americana quien después de un estudio longitudinal, en 1955, en una isla de Kauai (Hawai), estableció el término; no sospechaba que los resultados obtenidos sentarían las bases de una nueva concepción del ser humano.

Inició su estudio con una muestra de 700 niños recién nacidos procedentes de familias que vivían en situaciones desfavorables de pobreza, desestructuración, enfermedades mentales, alcoholismo… La sorpresa la obtuvo cuando el 30% de los niños no sólo no desarrolló ninguna patología sino que vivía una vida completamente normal, con un desarrollo sano y positivo.

resiliencia2

Uno de los problemas más comunes con el concepto de resiliencia es su definición sobre la que no hay un completo acuerdo. Sin embargo, sí que existe acuerdo en considerar que es un comportamiento afectivo afrontamiento en respuesta al riesgo o a la adversidad (Luthar y Cushing, 1999).

La RESILIENCIA es la capacidad de recuperarse de situaciones traumáticas o extremas; refleja la adaptación positiva a pesar de la exposición a experiencias adversas. No es la inmunidad al trauma sino la capacidad de recuperarse en las experiencias negativas.

¿Cuáles son los elementos sobre los que está sustentada la RESILIENCIA?

Revisando las teorías de varios autores, podemos resumir que las personas RESILIENTES poseen:

Las conductas adaptativas para afrontar la situación.
La fortaleza mental es otro concepto estrechamente relacionado.
Metas a largo plazo como fuente de motivación.
Autoexigencia y autorregulación.
Conciencia y control de los pensamientos y sentimientos.
Manejo del fracaso y del éxito.
Control del proceso de recuerdo de las experiencias traumáticas.
Integración de la memoria y los afectos.
Regulación de los afectos en relación al trauma.
Cohesión interna (pensamientos, afectos y acciones).
Establecimiento de vínculos seguros.
Comprensión, impacto del trauma.
Elaboración de un significado positivo.

Recientemente, Knight (2007) ha planteado la RESILIENCIA como un estado que integra:

La competencia emociona; formada por autoconcepto positivo, regulación de las emociones, autonomía personal y sentido del humor. La creencia de que el auto-conocimiento es valioso y la reflexión sobre uno mismo y los acontecimientos son situaciones que contribuyen a está.

Competencia social; quedaría definida por la capacidad de generar relaciones sociales estables y beneficiosas, basadas en una correcta comunicación, sentido de pertenencia y empatía.

Orientación de futuro; representa una idea del signiﬁcado de la vida con un enfoque optimista, sentido de compromiso en la resolucio´n de problemas, ﬂexibilidad y adaptacio´n a las En este aspecto, el optimismo hacia el futuro es un importante elemento. También hay una convicción de que los buenos tiempos están por venir.

Articulo basado en Cabanyes J. (2010): Resiliencia: una aproximación al concepto. Rev Psiquiatr Salud Ment (Barc.) 2010;3(4):145–151

Nuria Garcia Serra, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

Las preguntas sobre puntos débiles en la entrevista: 7 consejos + 1 técnica

Preguntas consideradas difíciles hay muchas y cada uno tiene su “infierno” particular según consideres tus lagunas, miedos… en general o para un puesto o empresa concretos.

puntosdebiles

Una de las típicas trata sobre nuestros puntos débiles. Te la pueden plantear de diferentes maneras pero la idea final siempre es la misma, aquí tienes algunas variantes:

-Cuéntame 3 defectos que tengas

-¿Cuáles crees que son tus debilidades para este puesto?

-Veo que no aportas experiencia / idiomas / conocimientos…para el trabajo

¿Qué me puedes decir al respecto?

-Si le preguntara a tu jefe anterior en qué sueles fallar, ¿qué me diría?

-Dime algo negativo sobre ti

-¿Qué desventajas crees que tiene tu contratación?

-¿En qué estás más flojo para este puesto?

-Me preocupa que no tengas experiencia / idiomas / conocimientos…

Aquí tenéis siete consejos útiles en cualquier caso:

1. Antes de acudir a la entrevista, reflexiona sobre qué puntos débiles tienes para esa empresa y/o puesto. Así no te pillará de sorpresa.

Por supuesto, también puedes reflexionar sobre tus fortalezas pero ahora nos estamos centrando en las debilidades.

2. No prepares la respuesta exacta, tipo loro. Se trata de transmitir autenticidad y sinceridad en esa situación concreta.

3. No des respuestas estándar, las manidas frases de “soy muy perfeccionista o me vuelco en el trabajo” no dicen nada, al contrario, de tan usadas no resultan nada creíbles.

4. No comentes una debilidad que hace que seas totalmente descartado. Por ejemplo, si optas a un puesto de logística, decir que eres desordenado no es buena idea…

5. No comentes una debilidad especialmente personal o íntima. Por ejemplo, decir que eres una persona desleal con tus amistades no tiene nada que ver con ningún trabajo y creará una pésima impresión.

6. Al explicar tus puntos débiles actuales puedes comentar cómo vas a superarlos. Esto es especialmente útil cuando se trata de conocimientos, por ejemplo: me estoy formando en ello, en poco tiempo puedo adaptarme, tengo una base e iré mejorando,…

7. Al explicar tus puntos débiles pasados puedes comentar cómo los superaste.

Para este último punto existe una técnica llamada STAR: Situación, Tarea, Acciones y Resultados. Son 4 pasos:

Situación: Es el problema a solucionar. Se expone el contexto, lo que pasó. Tarea: Se refiere a tu responsabilidad en la empresa. Describe cuál era el reto y las expectativas que había sobre ti.

Acción: Describe qué hiciste para resolver el problema, cómo y con qué medios o herramientas.

Resultado: Qué conseguiste. Explica el éxito final y las mejoras conseguidas con tu actuación. Si puedes, cuantifícalo y da datos objetivos y subjetivos.

Un caso que todos conozcamos, un camarero por ejemplo:

S: Un cliente se quejó duramente sobre la comida

T: Como camarero no podía hacer oídos sordos a esa situación, para un restaurante es lo peor…

A: Le pregunté exactamente qué le pasaba, ¿podía ayudarle en algo? ¿Le cambiaba el plato?

R: El cocinero le preparó otro plato prestando especial atención a la ración y presentación y quedó contento, ¡hasta nos dejó propina!

Para acabar y en definitiva, para responder a estas preguntas, y en general todas las de la entrevista, transmite entusiasmo: ¡Es contagioso!

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València

Las redes profesionales

Septiembre, comienzo de año para todos aquellos que buscan trabajo . Ya le hemos dado “play” a la pausa del verano. Ya sabemos que una buena red de contactos es una de las mejores herramientas para encontrar trabajo.

De hecho, se calcula que solo del 20 al 25 por cierto de los puestos salen al mercado mientras que el resto se cubren con conocidos, amigos, recomendaciones y las redes profesionales.

Por ello, aunque existen montones de redes sociales profesionales especializadas, vamos a dar un paseo para aquellas que están enfocadas a crear relaciones profesionales más generales y, por supuesto, las más populares entre los usuarios.

Linkedin es una de las redes profesionales más famosas y la que cuenta con mayor cantidad de usuarios inscritos. Al crear un perfil dentro de esta red veremos que la información se encuentra muy bien organizada por secciones, para que, quienes visitan nuestro perfil, puedan encontrar de forma más rápida todo lo que les pueda interesar. LinkedIn es una red social que entrega valiosos beneficios tanto a personas como empresas.

Si te gusta más la idea de tener un portafolio profesional, About.me es una buena opción. A través de un perfil, a manera de página web totalmente personalizable, es posible ir añadiendo todos los perfiles de otras redes sociales que creamos convenientes. La estrategia es lograr transmitir quien eres, tus habilidades, qué has hecho pero también de lo que eres capaz de hacer.

Xing es una red profesional con mayor presencia en países europeos y asiáticos. También se denomina plataforma de networking online, ya que su principal utilidad es la de gestionar contactos y establecer nuevas conexiones entre profesionales de cualquier sector.

En España, Viadeo cuenta actualmente con más de cuarenta millones de inscritos. Viadeo es una red social particularmente orientada hacia los profesionales. Tiene como objetivo entablar contactos entre los individuos en una esfera profesional, con el fin de hacer negocios, reclutar personal o encontrar un empleo, según los perfiles del usuario.

Para que puedas sacarle el mayor provecho a estas redes sociales profesionales debes invertir un poco de tu tiempo para enriquecer tu perfil. Recuerda que, en la medida en que mayor cantidad de información verídica aportes a tu perfil, mayor será la probabilidad de que una persona te tome en serio y se interese por tus habilidades. Una red social sin amigos, seguidores o contactos es una red muerta, así que lo primero que puedes hacer es comenzar a agregar personas.

Mercedes Lillo Sánchez, Técnico de Empleo de la Escuela Politécnica Superior de Gandia.

I WANT TO BE LIKE TYRION LANNISTER

Supose que molts de vosaltres sou seguidors de la sèrie de televisió Game of Thrones (Joc de Trons), creada per David Benioff y D.B.Weiss per al canal de televisió HBO i basada en la sèrie de novel·les Cançó de Gel i de Foc, de l’autor estatunidenc George R.R. Martin. La seua trama es centra en les lluites dinàstiques entre diverses famílies nobles per controlar el Tro de Ferro.

Doncs bé, Tyrion Lannister, és un dels personatges d’aquesta sèrie interpretat per l’actor Peter Dinklage, i tot siga dit, un dels meus favorits.

Tant si esteu buscant treball, com si esteu treballant ja, hi ha actituds i aptituds d’aquest personatge que poden ajudar-vos, coses que podríeu adaptar al vostre camí professional. Comencem…

foto: l'actor Peter Dinklage (autor: Gage Skidmore) — foto: l’actor Peter Dinklage (autor: Gage Skidmore)

Tyrion és un BON COMUNICADOR i aquesta qualitat fa que sàpiga eixir airós de situacions complicades. Malgrat les seues limitacions aparents és capaç de vendre als seus adversaris els seus punts forts i fer-los veure que per arribar a les seues metes necessiten comptar amb ell. En una entrevista de treball vos vindria molt bé pensar com Tyrion, utilitzar la vostra comunicació per poder vendre-vos i mostrar a la persona que vos ha de contractar en què podeu ajudar-los, i com podeu ser útils a l’empresa.

És un ESTRATEGA, pensa, pensa i repensa, no dona passos en fals. Té molt clars els seus objectius i quin camí ha de seguir per assolir-los. Vos sona allò de tindre l’objectiu clar quan busqueu treball? 😉

Té SENTIT DE L’HUMOR. Realment el sentit de l’humor és una afirmació de dignitat, és la nostra superioritat sobre el que ens passa. Tindre sentit de l’humor té molts avantatges, reduïu els nivells d’estrès, interactueu millor amb els vostres companys, fins i tot es duen millor les situacions difícils. Així que vos anime a que sigueu capaços, com Tyrion Lannister de fer servir el vostre sentit de l’humor i veure la part bona de les coses.

CONVERTEIX LES SEUES DEBILITATS EN OPORTUNITATS, i és què, malgrat no ser un gran guerrer, sap aprofitar molt bé les seues limitacions i debilitats, per convertir-les en oportunitats. Açò és un aspecte que les empreses i organitzacions valoren moltíssim. Hem de tindre clar qui som i fins a on podem arribar, i intentar superar-nos i ser lluitadors. Sempre podem aprendre coses, fins i tot en les pitjors situacions.

És un personatge CAMALEÒNIC, s’adapta contínuament a un entorn molt canviant. En una sèrie televisiva on hi ha molts conflictes, molts interessos, guerres, lluites de poder, no és fàcil canviar i saber adaptar-se a l’entorn. Les empreses on treballeu o treballareu, valoraran molt positivament que s’adapteu a aquest entorn tant canviant, els mercats, els clientes, els socis, els proveïdors, tot corre a una velocitat vertiginosa i vosaltres heu d’estar preparats per córrer a la mateixa velocitat.

TREBALL EN GRUP. Tyrion Lannister s’adapta a gent molt diferent, intenta buscar sinèrgies: combinant les seues limitacions i punts forts amb personatges que el complementen, obtindrà millors resultats que anant per lliure. Els resultats en conjunt són majors que per separat. Busca aliats i sap veure allò que en conjunt podran aconseguir. Per altra banda, té paciència, és assertiu, sap escoltar i és resolutiu davant conflictes personals, aspectes fonamentals en reunions futures o presents que podeu tindre.

Per acabar, si tinguéreu la vostra pròpia empresa, no el contractaríeu? JO SÍ!.

I WANT TO BE LIKE TYRION LANNISTER

Raquel Córcoles González

Tècnic d’Ocupació del Servei Integrat d’Ocupació del Campus d’Alcoi de la Universitat Politècnica de València.

Cita profesional: ¿qué me pongo?

Sí, hay que insistir en ello…

No, no es lo más importante…

Pero sin duda la imagen que des en una cita profesional, (entrevista, presentación, conferencia…) es un factor a tener en cuenta.

Seguimos viendo personas que acuden a citas con las empresas con ropa deportiva, casual, cierto desaliño, inadecuados… Incluimos también el aseo personal: peinado, maquillaje, afeitado. Unas uñas o zapatos sucios, un fuerte olor a colonia… son algunos ejemplos que también causan una mala impresión. Y es tan sencillo presentar una imagen correcta…

armario

¿Qué mensaje transmitimos si nos ven así? ¿Qué entienden las personas que seleccionan al vernos de esta guisa?, ¿qué actitudes nos atribuyen? pues algo parecido a esto…:

Que no me importa mucho lo que estoy haciendo aquí y ahora
Que no me tomo en serio esta situación
Que todo vale
Que soy demasiado informal
Que no me interesa todo esto
Que no me preocupa el resultado
Que mi interlocutor no se merece unos mínimos de atención
Que soy inmaduro
Que tengo cosas mejores que hacer antes o después de esta cita
Que me da igual
Que no me vale la pena
Que no me he preparado esta cita
Que vengo por venir
Que soy sucio / desorganizado / despistado
Que soy poco profesional / trabajador
Que no me esfuerzo lo suficiente
…etc.

Muchas deducciones negativas como resultado.

Ponte en el lugar del que entrevista ¿Qué pensarías tú? De hecho normalmente ¿qué impresión te da la gente por su aspecto personal?

Hay dos dichos relacionados con este tema que nos dicen:

Viste como quieras que te traten.

Viste como lo que quieres llegar a ser.

Así que por favor, ¡arreglaos¡ No importa el lugar, hora, día o tipo de empresa a la que acudís. Unos mínimos son necesarios. Ya estamos en el mundo empresarial.

Acudid a cualquier establecimiento y compraos un básico para estos casos: pantalón de tela, camisa, chaquetas (discretos en colores y estampados, o mejor lisos). Y unos zapatos que no sean deportivas.

La palabra clave es PULCRITUD.

La Real Academia Española la define así:

pulcro, cra. (Del lat. pulcher, pulchra).

adj. Aseado, esmerado, bello, bien parecido.
adj. Delicado, esmerado en la conducta y el habla.

Y por último adáptate a la organización, no es lo mismo acudir a una cita con:

Un banco
Una empresa pequeñita agrícola
Una prestigiosa agencia de publicidad
Un reputado gabinete de abogados
Una ONG
Una empresa pequeña de alta tecnología
Una constructora extranjera
Una multinacional manufacturera
Una empresa de relaciones públicas y organización de eventos
…

Y tampoco es lo mismo según el puesto, ejemplos:

Diseñador
Técnico Comercial
Director de Producción
Jefe de un vivero
Técnico Administrativo
Analista Programador
Jefe de Proyectos
Técnico de Laboratorio
…

¿Qué os sugieren estas organizaciones y estos puestos? Diferentes imágenes acuden a tu mente, ¿verdad?

Se trata de ser tu mejor versión de ti mismo para que sólo se centren en el gran profesional que eres. Piénsalo, de verdad que vale la pena.

Mónica Rodrigo Vergara, Técnico de Empleo del Servicio Integrado de Empleo de la Universitat Politècnica de València.

La Inteligencia Emocional o Competencia Emocional.

La publicación de Emotional Intelligence de Daniel Goleman (1995) significa una difusión sin precedentes de un concepto que hasta entonces había pasado desapercibido para el gran público; este libro se convierte en un best seller en muchos idiomas. A partir de mediados de los noventa, la inteligencia emocional es un tema de interés general por parte de la sociedad, de tal forma que empiezan a aparecer artículos, primero en revistas de divulgación y después en las científicas, y libros sobre el tema.

Goleman (1995) define inteligencia emocional como “capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones”.

Para poder definir los elementos de la Inteligencia Emocional, vamos a utilizar las aportaciones de Rafael Bisquerra (2003), este establece que la competencia emocional se puede agrupar en 5 bloques:

Conciencia emocional. Consiste en ser consciente de las propias emociones y de las emociones de los demás. Una de las conductas básicas dentro de esta es saber dar nombre a las emociones.

A veces es difícil identificar y poner nombre a los que sentimos. ¿Cómo podemos identificar las emociones que sentimos?

Recientemente he descubierto un proyecto desarrollado por Rafael Bisquerra y Eduardo Punset, denominado «Universo de las emociones «(puedes consultarlo en http://universodeemociones.com/galaxias-2/), en el que basándose en la 6 emociones básicas (alegría, amor, felicidad, ira, miedo y tristeza) han categorizado o clasificado alrededor de éstas un número importante de emociones.

Para aquellos que os cueste identificar vuestras emociones puede ser de gran ayuda consultar esta página.

Autocontrol emocional. Capacidad para manejar las emociones de forma apropiada. Supone habilidad para autogenerarse emociones positivas, para expresar las emociones de forma apropiada, y para afrontar emociones negativas.
Autonomía Emocional. Dentro de esta se encuentra la autoestima, actitud positiva ante la vida, responsabilidad, lcapacidad para buscar ayuda y recursos, así como la autoeficacia emocional y la resiliencia (que describiremos en futuros artículos) .
Competencia social. Saber mantener buenas relaciones con otras personas. Esto implica dominar las habilidades sociales, capacidad para la comunicación efectiva, respeto, actitudes pro-sociales, asertividad, etc.

Competencias para la vida y el bienestar. Capacidad para adoptar comportamientos apropiados y responsables para afrontar satisfactoriamente las diversas situaciones. Capacidad que nos permiten organizar nuestra vida de forma sana y equilibrada, facilitándonos experiencias de satisfacción o bienestar.

Artículo basado en Bisquerra, R y Perez, (2007): Las competencias emocionales. Educación XXI, 10, 62-82.

Nuria García Serra, Técnico de Empleo en el Servicio Integrado de Empleo de laUniversitat Politècnica de València.

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